豬舌可以減肥嗎 豬舌的熱量

豬舌的熱量以及減肥功效

別名：口條、豬舌頭

熱量：233大卡（100克可食部分）

分類：肉類

評價：豬舌含有豐富的蛋白質和維生素B族，但同時脂肪含量較高，減肥期間不宜常吃。

營養信息

營養素含量（每100克）

熱量（大卡）233.00

碳水化合物（克）1.70

脂肪（克）18.10

蛋白質（克）15.70

纖維素（克）一

維生素A（微克）15.00

豬舌的營養價值

豬舌含有豐富的蛋白質、維生素A、煙酸、鐵、硒等營養元素，有滋陰潤燥的功效。

豬舌的吃法

豬舌炒食：豬舌可以和菜、肉類一起炒，成為一道美味佳肴。

豬舌熬湯：豬舌可以煮湯，有滋補效果。

豬舌涼拌：豬舌可以和菜類一起涼拌，開胃。

滷味豬舌：豬舌可以做成滷味，成為一道下酒菜。