女人不老穴，再害羞也要多按，在不知道就真的老了，尤其是乳根穴

女人對保養這一塊都看的很重，所以會用各種保養品來留住自己的年輕，你知道嗎？其實每個女人都有幾個「不老穴」，只要每天堅持按壓或者推敲這幾個穴位，就能讓你的臉看起來更年輕！

在日常生活中我們都希望自己的生活有著健康，快樂。但是很多女人都被疾病困擾，其實女人的身上有著諸多的保健穴位。那麼女人身上有哪些穴位呢?女人穴位養生是怎樣的呢?一起來看看吧。

美麗而又令人心動的女人除了身體健康和五官端正之外，更重要的是懂得淡淡地溢出，輕輕地釋放，綿綿地漾起情感和尊嚴，柔柔地刺痛無聊與粗俗，淡淡地若即若離，讓人回味和嚮往。

有這麼一句話，叫做「男人頭，女人腰，不是情侶不要撓」。意思是說，女人的腰部是害羞的。其實，很多長壽養生穴是害羞的穴位，不信，您就看看下面幾個。

1.乳根(胃經穴)

乳根穴就在乳房根部，當乳頭直下，第5肋間隙，距前正中線4寸。經常按摩這個穴位，就能把女性朋友從乳癰，乳汁不足，乳腺炎等苦海中解救出來，除此之外還能兼顧咳嗽，氣喘，呃逆，哮喘，慢性支氣管炎，胸膜炎，胸痛，肋間神經痛，臂叢神經痛等疾病的輔助治療工作。

2.神闕(任脈穴)

神闕穴，俗稱肚臍眼兒。具體位置就算不看圖也能明白，所以就不多做解釋了。這個穴位多按按，對於便秘，形憊體乏，四肢厥冷，繞臍腹痛，脫肛，泄利，小便不禁，五淋，婦女不孕等疾患都有較好的輔助療效。

3.子宮穴(經外奇穴)

子宮是女人的命脈。有道是：子宮健康，女人才健康!而這裡的所說的子宮穴，與子宮又是由關係的，究竟有什麼樣的關係，請往下看：子宮穴，在下腹部，仰卧時，當臍中下4寸，中極穴旁開3寸。這個穴位對於子宮下垂，月經不調，痛經，功能性子宮出血，子宮內膜炎，不孕症，陰挺，盆腔炎等婦科疾患都有較好的輔助效果，對於婦科的一些輕微癥狀只要按摩方法正確，效果立竿見影。

4,三陰交

三陰，足三陰經也。交，交會也；為足三陰經(肝、脾、腎)的交會穴，出自於《針灸甲乙經》 。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣，有肝經提供的水濕風氣，有腎經提供的寒冷之氣，三條陰經氣血交會於此，故名三陰交穴。

【取穴位置】

在小腿內側，足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方；側坐位或仰卧位，手4指併攏，小指下邊緣緊靠內踝尖上，食指邊緣所在水平線與脛骨后緣的交點，按壓有酸脹感處即為此穴。

【功能】

所謂「婦科三陰交」，顧名思義此穴對於婦科疾病甚有療效，舉凡經期不順，白帶，月經過多，過少，經前綜合征，更年期綜合征等，皆可治療；常拔此穴可調補肝、脾、腎三經氣血，對治療內分泌失調，防治現代文明病（高血壓、糖尿病、冠心病等）效果顯著。

5.太沖(肝經穴)

太沖穴，在足背上，看來與三陰交還鄰居呢，可這兩個穴位貌似與害羞的養生穴八竿子打不著啊，其實，在古代，女子的三寸金蓮也是害羞的。這個穴位能預防和治療女性的月經不調等專有問題，還能治療或緩解頭痛，眩暈，癃閉，遺尿，小兒驚風，癲狂，癇證，脅痛，腹脹，黃疸，嘔逆，咽痛嗌干，目赤腫痛，膝股內側痛，足跗腫，下肢痿痹等疾患。具體位置在足背側，當第1跖骨間隙的後方的凹陷。

6.氣海(任脈穴)

氣海這個穴位對於女性來說，能將女子的月經不調、痛經、閉經、崩漏、帶下、陰挺、惡露不盡、胞衣不下等疾患「一網打盡」，還能解決男性的疝氣，癃淋等麻辣問題，也可以幫助小兒糾正形體羸瘦，兒童發育不良，遺尿等問題。除此之外，還對虛脫，臟氣衰憊，乏力，水谷不化，繞臍疼痛，腹瀉，痢疾，便秘，小便不利，水腫鼓脹，脘腹脹滿，腰痛，食欲不振，夜尿症等有很好的輔助療效。穴位就在下腹部，當前正中線，臍下1.5寸的位置。

7.關元(任脈穴)

關元穴可治療或緩解痛經，閉經，黃白帶下，盆腔炎，少腹疼痛，尿道炎等女科問題，還對疝氣，遺精，遺尿，尿閉，尿血，尿頻，尿瀦留，尿道痛，白濁等男性疾患特別關照，還能對霍亂吐瀉，中風脫證，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，腸炎，腸粘連，神經衰弱，小兒單純性消化不良，神經衰弱，失眠症，手腳冰冷，蕁麻疹，生理不順，精力減退等疾患兼管齊下。

雖說女人胖一點更有福氣，可是如果只胖這裡的話，那很有可能是因為身體不適。腹部脂肪的常年堆積不僅影響你的體態，更會連帶對你全身的氣血造成阻滯，讓你面色暗黃，食欲不振，痛經等多種問題。

如何解決呢？其實很簡單，每天堅持推敲帶脈。

帶脈就在我們穿褲子時系皮帶的地方。之所以叫「帶脈」，是因為它的行走路線，就像是一條皮帶纏在腰間。

推敲帶脈可以加快氣血和經脈的運行，促進腸道的蠕動，有利於新陳代謝加快，從而排出宿便和體內的廢物，小肚子自然越來越小。

敲擊方法：平躺在床上，雙手握成空拳，從肚臍上方的位置沿著帶脈的方向分別向兩側敲過去，再從兩側敲回中間的位置，循環往複300下左右即可，敲擊的力度由輕到重，以自己微微疼痛為佳。

通過上面的介紹，想必大家都了解到了女人的保健穴位都有哪些了吧，當然人體有著眾多的穴位，其中有著對於我們的生命和健康都有著極其重要的作用。希望小編的介紹對大家有所幫助。