薦讀|控制好自己的情緒，就是了不起的才華

一

有人說楊絳與錢鍾書是一個童話。

兩人攜手經歷了風風雨雨的時代變遷，卻始終像孩子一樣快樂明媚，不屑於跟誰爭，跟誰也不爭。不急不躁，徐徐緩緩地走完一生。

事業有成、家庭幸福、健康長壽，即使最後的離開，也平靜安詳，是妥妥的人生贏家。

無論當事人的回憶文章還是他人的旁觀，楊絳與錢鍾書給人最深的印象是胸有大志，心無波瀾。這種超強的情緒控制能力來源於他們的修養，而修養的養成，與讀書有關。

有一次，倆人在一處小山坡上聊天。楊絳說這裡山清水秀無塵世之擾，我們在此終老可好。錢鍾書答，不好，沒有書讀。人生再苦，也不如沒書的日子苦。

書為什麼這麼重要？因為它予人智慧，給人平靜。

二

我入職場碰到的第一個人生導師是個女上司。都說女性管理者最大的槽點是情緒不穩定，但她永遠處變不驚、雲淡風輕。我們一度以為她大齡未婚。畢竟在二十齣頭的姑娘眼裡，已婚女人的生活都是「雞飛狗跳」，很難有她這樣的心態與狀態。

有一次加班到很晚，她邀請我去她家。她家就在公司旁邊。我才知道她不僅結婚了，還有個三歲多的兒子，丈夫在北京工作。看到她加班到十點，回家還安排孩子第二天的早餐，為他在新校服上綉名字，我覺得已婚職業女性太苦了。

第二天早晨六點多，她兒子就像小土匪一樣起床了。我沒睡好，滿腹怨氣，卻看到她妝容整齊，眼含微笑地坐在餐桌旁等我吃早餐。

那一刻，她成了我的人生偶像。

越來越熟悉以後，我才知道她雖然過著公司家庭兩點一線的枯燥生活，卻有自己的情緒管理法寶。

每天晚上孩子睡后的一小時，她把自己關進書房，點起香薰，邊吃零食邊捧起一本喜歡的書。

無論白天發生了什麼，此時的她，既不是老闆也不是人妻，而是一個幸福、滿足、永遠年輕的人。

「一個人在一天中，如果有一個小時能感受到純粹的幸福與滿足，她就不會覺得工作難過，孩子難纏。」她說。

三

如果說情緒不穩定是一種都市流行病，病因只有一個字：快。

得到太快，失去的也太快；你追趕的時候，別人已經換了跑道。因為快，我們來不及思考就已經起程，做了很多不想做的事，卻並沒有看到所謂的成功。

愛讀書的人，平和的心態寫在臉上，即使在最浮躁的娛樂圈也是如此。

《歡樂頌》里，男神老譚的飾演者靳東，現實生活中是個愛讀書的男神。在接受南都周刊採訪的時候，他說自己不拍戲的時候，一個星期三本書的閱讀量。歌手李健也在微博中推薦過不少書。

四

哲學家孟德斯鳩說，喜愛讀書，就等於把生活中寂寞無聊的時光換成巨大享受的時刻。

寂寞無聊的時候，我們容易心浮氣躁，如果能用書籍把這些時間填滿，你就永遠不會再為未來擔憂，因為擔憂未來的人，是因為不知道如何過好當下。

學生時代，讀死書讓我們痛苦了十幾年。走出校門的閱讀，首先是為了快樂。

你快樂了，世界才能太平；你變得平靜、寬容、豁達，無論學識如何，已經擁有了超越大多數人的才華。

不僅僅閱讀時光本身是平靜的，我們在書中學到的所有的知識，都是為了指向平靜而富足的人生。學再多的情緒控制課程，不如安安靜靜地讀本書。

以技巧控制情緒，只是在壓制自己的情緒；以讀書的方式取悅自己，平和就會成為生長在你身上的力量。

無論你是80后還是90后，當你擁有了這種力量，就有了人格的魅力，它能幫你吸引到追隨者，勾引到投資人。

這裡是新北方，用新聞力量關注民生。