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薦讀|控制好自己的情緒,就是了不起的才華

薦讀|控制好自己的情緒,就是了不起的才華

有人說楊絳與錢鍾書是一個童話。

兩人攜手經歷了風風雨雨的時代變遷,卻始終像孩子一樣快樂明媚,不屑於跟誰爭,跟誰也不爭。不急不躁,徐徐緩緩地走完一生。

事業有成、家庭幸福、健康長壽,即使最後的離開,也平靜安詳,是妥妥的人生贏家。

無論當事人的回憶文章還是他人的旁觀,楊絳與錢鍾書給人最深的印象是胸有大志,心無波瀾。這種超強的情緒控制能力來源於他們的修養,而修養的養成,與讀書有關。

有一次,倆人在一處小山坡上聊天。楊絳說這裡山清水秀無塵世之擾,我們在此終老可好。錢鍾書答,不好,沒有書讀。人生再苦,也不如沒書的日子苦。

書為什麼這麼重要?因為它予人智慧,給人平靜。

我入職場碰到的第一個人生導師是個女上司。都說女性管理者最大的槽點是情緒不穩定,但她永遠處變不驚、雲淡風輕。我們一度以為她大齡未婚。畢竟在二十齣頭的姑娘眼裡,已婚女人的生活都是「雞飛狗跳」,很難有她這樣的心態與狀態。

有一次加班到很晚,她邀請我去她家。她家就在公司旁邊。我才知道她不僅結婚了,還有個三歲多的兒子,丈夫在北京工作。看到她加班到十點,回家還安排孩子第二天的早餐,為他在新校服上綉名字,我覺得已婚職業女性太苦了。

第二天早晨六點多,她兒子就像小土匪一樣起床了。我沒睡好,滿腹怨氣,卻看到她妝容整齊,眼含微笑地坐在餐桌旁等我吃早餐。

那一刻,她成了我的人生偶像。

越來越熟悉以後,我才知道她雖然過著公司家庭兩點一線的枯燥生活,卻有自己的情緒管理法寶。

每天晚上孩子睡后的一小時,她把自己關進書房,點起香薰,邊吃零食邊捧起一本喜歡的書。

無論白天發生了什麼,此時的她,既不是老闆也不是人妻,而是一個幸福、滿足、永遠年輕的人。

「一個人在一天中,如果有一個小時能感受到純粹的幸福與滿足,她就不會覺得工作難過,孩子難纏。」她說。

如果說情緒不穩定是一種都市流行病,病因只有一個字:快。

得到太快,失去的也太快;你追趕的時候,別人已經換了跑道。因為快,我們來不及思考就已經起程,做了很多不想做的事,卻並沒有看到所謂的成功。

愛讀書的人,平和的心態寫在臉上,即使在最浮躁的娛樂圈也是如此。

《歡樂頌》里,男神老譚的飾演者靳東,現實生活中是個愛讀書的男神。在接受南都周刊採訪的時候,他說自己不拍戲的時候,一個星期三本書的閱讀量。歌手李健也在微博中推薦過不少書。

哲學家孟德斯鳩說,喜愛讀書,就等於把生活中寂寞無聊的時光換成巨大享受的時刻。

寂寞無聊的時候,我們容易心浮氣躁,如果能用書籍把這些時間填滿,你就永遠不會再為未來擔憂,因為擔憂未來的人,是因為不知道如何過好當下。

學生時代,讀死書讓我們痛苦了十幾年。走出校門的閱讀,首先是為了快樂。

你快樂了,世界才能太平;你變得平靜、寬容、豁達,無論學識如何,已經擁有了超越大多數人的才華。

不僅僅閱讀時光本身是平靜的,我們在書中學到的所有的知識,都是為了指向平靜而富足的人生。學再多的情緒控制課程,不如安安靜靜地讀本書。

以技巧控制情緒,只是在壓制自己的情緒;以讀書的方式取悅自己,平和就會成為生長在你身上的力量。

無論你是80后還是90后,當你擁有了這種力量,就有了人格的魅力,它能幫你吸引到追隨者,勾引到投資人。

這裡是新北方,用新聞力量關注民生。

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