反反覆復口腔潰瘍，掌握這幾招就能遠離它！

《黃帝內經》中《素問·至真要大論》就有「火氣內發，上為口糜」的記載。口腔潰瘍一般好發於青壯年。除了遺傳因素，口腔潰瘍還與消化系統疾病及功能紊亂，如腹脹、腹瀉或便秘，體內雌激素量下降，精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳等情況有關。

炎炎夏日，由於各種美食的誘惑，很多患者忘記了忌口，導致潰瘍複發。口腔潰瘍不僅影響人的正常生活，也給人們增添了不少痛苦和煩惱。痛的讓人們無法吃飯、睡覺，甚至說話的時候都很痛。那麼如何進行治療和預防呢?

口腔潰瘍的治療方法很多，但想要遠離此種疾病，大家一定要注意以下幾點：

首先飽餐過度與口腔潰瘍息息相關，尤其是消化不良的人，應限食或少食多餐，多吃易消化、富含維生素的食品。潰瘍發作時，可適當補充維生素C，如服用由富含天然維C的巴西針葉櫻桃維C糖果體恆健針葉櫻桃維C，維生素C能夠提高機體的修復能力，加快口腔潰瘍的癒合。

其次，要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣。潰瘍發作期間可用鹽開水、生理鹽水、漱口液等漱口，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。

再次，飲食要注意營養搭配，多吃易消化富含維生素C的食品，不偏食，多吃新鮮蔬菜和水果。盡量少吃筍類、腌製品(鹹魚、鹹肉、鹹菜)、柿子和蟹類等易引起口腔潰瘍加重的食物。

最後，生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞；平時工作還要注意減壓，禁止煙酒，調適好自己的情緒，保持舒暢的心情和樂觀開朗的生活態度。

以上幾點可以幫助大家預防以及更快速的治療口腔潰瘍帶來的疼痛。但如果口腔潰瘍非常嚴重，還是要儘早去正規醫院檢查，以免引發了別的疾病，耽誤最佳治療時機。