【細小腿的瑜伽動作】6個瑜伽瘦腿動作,不管是脂肪腿,蘿蔔腿,肌肉腿...全都能瘦, 每個動作拉伸30秒,堅持練習,瘦腿不愁。
1:放鬆小腿肌肉按摩小腿
2:拉伸
3:摩天輪式、促進腿部脂肪燃燒
4-6:拉伸.每個動作堅持15-30秒,換邊進行!
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備註「瘦身
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本文由 yidianzixun 提供 原文連結