別再迷信補腎葯了 這樣吃薑比葯補

男人吃什麼食物補腎?中醫素有「男子不可百日無姜」一說，生薑能調節男性前列腺機能，治療男性前列腺疾病以及男子功能障礙。所以生薑經常被用在男性的保健上，那麼男性食用生薑補腎要注意些什麼呢?什麼樣體質的人吃薑最好呢?一般來說，體質偏寒、胃寒、食欲不振以及風寒感冒的患者食用生薑效果更好。

這樣搭配用補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

教你吃薑補腎

生薑一直以來都是男性補腎的聖品，男性日常多食用生薑可以達到調節前列腺的機能，治療男子功能障礙的問題，那麼男性食用生薑補腎要注意些什麼呢?古代醫書中有「一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜」的說法，在現代醫學的研究中也證實這樣的說法是有一定的道理的。秋季氣候乾燥，燥氣會損傷肺臟，生薑屬於辛熱的食物，食用之後會加重人體的燥熱失水。

另外，有人喜歡在酒里加入生薑，一同服用，這樣的做法又是否正確呢?中醫認為久食姜同時再喝酒的話，容易在體內形成積熱，會傷害眼睛的健康，同時還會導致痔瘡加重。生薑爛了之後，不直接食用，但是放進菜肴中調味，同樣是錯誤的做法，因為生薑腐爛之後會產生有毒物質黃樟素，有可能會誘發肝癌、食道癌等疾病。

什麼體質的男性吃薑最好呢?

第一是體質偏寒的人，平時怕冷、手足發涼，吃生冷食物之後容易腹瀉等，這類人適合多吃薑，可以溫中驅寒。另外在食用寒性的食物的時候，也可以同時食用生薑，可以中和寒性，防止寒傷脾胃，避免消化不良。

第二種是胃寒的人，平時喜歡飲用熱飲，乾嘔清水等，多喝薑糖水可以幫助身體排出內寒。姜在中醫的五行理論上，是入脾胃的，可以健脾胃，幫助消化。胃不好的人，可以每天早上用生薑水沖一個雞蛋空腹服用，幫助散掉胃中的寒氣。

第三種是食欲不振的人，當吃飯不香或飯量減少時，可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食慾，增加飯量。姜可以刺激胃液分泌，幫助消化，排除積淤體內的毒素。

第四種是風寒感冒的人，生薑走表，性溫味辛，可以散寒發汗，疏通因為風邪寒邪入侵人體而阻滯的氣機，風寒性感冒可以用生薑和紅糖水一同沖服。

美味食物—營養好腎才好

【涼拌海帶根】

做法：海帶根用水煮開后2-3分鐘即可撈出瀝干。蒜搗成蒜泥為佳，然後和鹽、糖、味精、香油、白鬍椒、（辣油適量）調拌料。拌料倒入海帶根中拌勻，撒上白芝麻就好了。

【涼拌海蜇絲】

做法：（涼拌菜一般都很簡單）桶裝的海蜇絲泡一個晚上；（因為桶裝的海蜇絲已經被處理乾淨了，只是為了保鮮，一般桶裝的都比較的咸，所以要泡一個晚上，如果買來的是海蜇皮的話，那一個晚上就不夠了。）將榨菜、胡蘿蔔切絲，把海蜇絲沖洗乾淨備用；放入醬油、醋、雞精和香油，把各種主料攪拌一下，裝盤即可。

【麻醬涼拌油麥菜】

做法：油麥菜洗凈，瀝干水分，修整齊后，切段。撒上少許細鹽拌勻攤開，整齊擺放於盤內。淋上由芝麻醬、醬油、芝麻油調成的味汁，撒上少許熟白芝麻即成。

【涼拌西瓜皮】

做法：西瓜皮洗乾淨切塊刨掉表皮後用鹽腌片刻備用，大量蒜切碎。把蒜鋪在西瓜皮上，適量花椒用油以及麻油混合后炸出香味后撈起花椒，掰開2-3個干辣椒繼續炸香。適量雞精、醋澆在西瓜皮上、再澆熱油攪拌均勻放入冰箱冷藏2個小時即可。