男人看了會沉默：每次痛經的時候，男朋友都這樣照顧我

對於女生來說，痛經是個繞不開的話題。我就是一個重度受害者，每次例假來時都痛得死去活來，直到遇見了現在的男友，才相信痛經其實也是可以得到緩解的。他長得不算帥，但是很man, 聲音很有磁性，如果不是他在我痛經時的表現，對我無微不至的關懷，我絕對不會把他和居家好男人聯繫在一起，他，就是上天賜給我禮物。

下面就說說男友是怎麼緩解我的痛經的，給姐妹們一個參考，也給男生們一個示範，愛她，就從緩解她的痛經開始。

1．掐足背和按壓三陰交

用手按壓足背可以緩解疼痛。具體位置是大腳趾和二腳趾之間，男友每次用指尖垂直點按這個位置3分鐘，然後再換另一側繼續點按3分鐘，這樣可以有效的緩解我小腹和后腰疼痛的感覺。

三陰交具體位置在小腿內側，當足內踝尖上3寸處。每次按壓這個穴位時，一般都有一點脹，壓的時候會有輕微痛感。我上網查過，按壓這個穴位對治療婦科疾病、白帶過多、痛經等都有顯著效果。

2．熬紅糖姜水

紅糖有養血、補血的作用，姜可以溫暖身體。每次例假的前幾天，男友都會熬紅糖姜水給我喝，能很好的緩解疼痛。兩種材料都很容易得到，姐妹們可以試試。

3．主動洗衣服做家務

據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，會引起月經過少甚至閉經，所以經期要防寒避濕。在我經期期間，男友都不讓我碰冷水，家務都搶著干，每次看著他在廚房、洗衣台前忙碌的背影，心裡暖暖的。

另外還有一點挺重要的，就是平時要保持身心愉悅，生活作息盡量規律，比如周末可以多到戶外活動等等。

4.買些進口美食

男票知道我大姨媽那幾天有些東西不能亂吃。他就會提前悄悄為我買一些歐美的進口美食備著，一些溫熱型的進口水果。記得上次他就京東全球購買了一瓶歐蓍草問荊配方。我還念叨著別讓他亂買。他說這是一種天然的植物提取物，不但對痛經有很好的效果，還是整體性的補藥，對女性的生殖系統有很好的保養作用。上個月吃了，這個月明顯改善了很多！

最後，告誡大家，經常痛經千萬不要常吃止痛藥，它具有一定的副作用。那些女票痛經，只會說多喝熱水的直男們趕快行動吧！