教你如何不傷彼此的和平分手

一怎樣做到和平分手

怎樣做到和平分手？每個人在找到最適合自己的結婚對象之前，都會經歷一次或數次失戀，分手后該怎麼辦？怎麼和前男友相處？有的人失戀以後可以儘快讓自己走出陰影，有的人卻始終徘徊在這段沒有結果的戀情中，其實讓愛「善終」要遠遠比兩個人不幸福地糾纏在一起要好得多。

1.不要逼對方先提分手

如果其中一方覺得這段戀情需要暫停或終止，可以說明原因，如果想故意做出讓對方討厭的事情來「逼」對方先說分手，這無疑是一種狡猾的行徑。面對你的冷漠或不滿，對方可能不知道你的真實意圖，TA可能會認為你最近工作不順利而安慰你，可能會以為是自己做得不夠好而一直內疚，TA不僅僅會在這段感情中受傷，還會在接下來的感情中一直戰戰兢兢害怕自己做錯什麼。

2、減少接觸

逐漸減少見面次數，態度逐步冷淡，使對方覺察到你的意圖，最後提出中斷關係，不致給對方造成太大的刺激。

3.分手只能在當面提出

無論是誰先提出分手，它都是一件讓人痛心的事情，而面對面地說出分手可以給對方一定的安慰，你可以告訴對方只是兩個人性格不合適而已，除此之外，你的一切都很好。這樣的方式不會讓對方在今後花很多時間來猜自己到底做錯了什麼，TA還會把這段感情深藏心底來作為自己追求下次真愛的動力。如果是以發郵件、簡訊或者空間留言的方式提出分手，這會讓對方覺得你根本就沒有把TA放在眼裡，甚至會讓TA一想到你就覺得心痛。

4.提分手要維護雙方尊嚴

分手的時候怎樣說才能既維護對方的尊嚴又明確表達自己的意思呢？當你對戀人說：「我不再愛你了。」可能事實已經是這樣的，但毋庸置疑的是這句話會深深刺痛對方。即使在分手的時候，你也要顧及到對方的尊嚴，不要把分手的責任全推到另外一半的身上，因為感情是兩個人的事，最後哪怕形同陌路也不能流露出不尊重對方的意思。你可以對TA說「你不是我要找的人」，這樣既沒有否定對方，也避免了無休止的辯論和糾纏。

5.切莫「以後還可做朋友」

當你們分手的時候互相安慰對方說以後還可以做朋友的時候，只要把這當成一句玩笑話就可以，分手后的情侶如果有可能做朋友的話，當初就不會分手了。假如其中一個人認為自己能釋然地面對曾經的一切而主動聯繫對方，可能對方會把你的主動當做是重歸於好的暗號，然後把你當做是生活中唯一的靈魂伴侶。這樣做只會讓阻礙雙方展開新的感情生活。正確的做法是清空所有的記憶，不要以任何形式聯繫你的前任。

6.切婉言納新

如果你有了新朋友，在與舊友分手時不要提到新朋友，若是對方問起，你可以婉言告訴對方:「其實你倆都很好，只是我和他(她)個性比較相配，可能是有緣吧。

7.不要以為失去了「靈魂伴侶」

結束一段長期的戀情，經歷一段哀傷期是必要的。波特曼稱，愛讓你很容易受傷。越早面對痛苦，痛苦就越早消失。

二從每段感情中學習 和平分手沒那麼可怕

和平分手的方法存在嗎？結束一段感情時說謊可行嗎？打電話或發電子郵件告訴他(她)你已經不愛他，還是必須當面說清楚好？分手后能否再做朋友？什麼樣的方式又才是分手的最佳方式，才能把傷害降到最低？在你想出分手的陳詞濫調前或發簡訊告訴他(她)你的想法前，請先閱讀以下的內容。

每段感情都是不同的

「處理分手的手法與你是如何經營這段感情有關。」紐約市為基精神分析和精神治療醫師人員利伯曼博士說，他是專門研究人們的關係問題。

首先，並不是每一段關係的結束都需要轟轟烈烈。沒有硬性規則說明你們已經進入了戀愛階段。

「有一些人憑著他們約會了兩次就認為他們是情侶關係，也有人覺得就算約會了很多次也能表明他們是情侶關係。」利伯曼說：「如果你們只約會了兩三次，那不再打電話就說明你想結束關係，但如果你們之間經歷了某浪漫事件或有性接觸，打電話告訴對方是比較禮貌的做法。」詳情請參考相關文章《和平分手，彼此重獲感情的解脫》

「有時，不打電話比較容易，這些人只會轉身跑掉。」她坦承。網上約會的爆發，使情況更加複雜，因為實際分手是必要的。

「當人在互聯網上戀愛時間長了，就會有打電話給對方的衝動，可能需要較長的時間你才有勇氣要求見面，這可能又會產生問題，因為你們已經非常喜歡對方，然後，當他們最終見面時，你會發現有很多地方表明你們彼此不適合。」她說。

由於網戀的流行，分手前的徵象也改變了，利伯曼說。「如果你見到你的網戀對象在網路找其他人聊天，你很可能被人甩了。」她說，這比約會時冷落對待或不打電話更狡猾。

不要通過發電子郵件說分手

著名歌星小甜甜布蘭妮透過文字信息與她現任丈夫凱文分手的事被廣泛報道。不過，簡訊、電子郵件，或其他高科技的信息傳送系統，不是結束浪漫關係的最好媒介。

社交網路站點包括myspace和facebook，允許用戶在彼此的頁面上發表評論，但絕不應該被用來結束一段浪漫的關係。也不應使用breakup butler網站，其網站提供了包括含蓄到直白的幾種類型的分手錄音。

「如果只是萍水相逢，不是認真經營，發簡訊結束也可以。但在我看來，打電話說清楚或約出去見面會更好。」利伯曼說。「分手的信息不應通過簡訊或電子郵件發布，因為這是懦夫的行為。」艾莉森阿諾德博士說。

堅持感情原則

「面對面或電話聯繫，是勢在必行的，」阿諾德說，「這是十分重要的，是給予對方提問並感覺你的言外之意。」

阿諾德建議，你應該儘可能地坦誠、直接。「不要搞針鋒相對的爭論。堅持以下原則：這不是工作，任何人都沒有錯，只是我們需要做出改變」。

買賣不成仁義在

分手以後，試著做一些別的事情來轉移自己的注意力，比如尋找新活動、找朋友談心等等。待你已經完全恢復自我后，如果你還認為和他還有做朋友的必要，並且不會對現在的自己和對方產生任何影響和干擾，那還可以試著繼續這份友誼。當然，如果不合適的話乾脆還是不要再見了，把對方當作是一個幫助自己成長的路人，偶爾懷念一下其實也不錯。

三戀人為什麼分手？ 盤點導致男女分手的幾大原因

兩個人早就已經沒有了愛情，那還要將就著在一起，對雙方來說都是一種折磨。兩個人在一起為什麼會分手?導致他們分手的原因是什麼?

舞步學院把男女分手原因做了一個大盤點：

第一，過多的爭吵與衝突

佔據了調查的 26%，可見爭吵的確是很傷感情的，雖然有些時候爭吵是溝通的方式之一，可是人在生氣的時候，很容易說些難聽的話，這樣就會傷害了對方，特別是女人大多心 理比較脆弱，自尊心比較強，如被所愛的男人傷害，可能會耿耿於懷。假如此時男人並沒有重視其中的嚴重性，繼續在女人所不滿意的一些生活小事中我行我素，就很容易造成越來越多的矛盾，最後到了無可挽回的地步。

第二，沒有默契，也正是性格不合

排在第二的沒有默契，也正是性格不合夫妻生活在一起，總會有一方要為對方做出遷就，在一些事情上面最後達成共識，假如長期缺少默契，隔膜就會越來越深，最後形同陌路。試想想，兩個睡在一張床上的男女，卻各懷心事，這樣的生活還有什麼意思呢?長期沒有默契，分手也就自然而然了。

第三，女人另有新歡

都說了女人是情感動物，所以有人說女人出軌比男人要嚴重得多，因為女人一出軌就是身心上的背叛。這個世界上的男人都喜歡花天酒地，可是卻沒有一個男人願意接受自己的 女人愛上別的男人，所以當女人另有新歡，當然也就是以夫妻感情破裂為結局了，婚外情雖然刺激，卻不是所有人都可以去嘗試的。

第四，受到男友欺騙

女人在愛情面前的智商為零，可是當一再的付出都沒有真誠的回報時，再傻的女人也會有醒悟的時候。有些男人利用女人的痴情，對她進行金錢及感情上的欺騙，雖然女人一開 始會被他的花言巧語所迷惑，可是時間一久，自然也會分得清楚是真情還是假意了。當女人發現這個男人一直在騙自己，其實從來就沒有愛過自己，那麼他的結果只有一個，那就是被女人拋棄。

第五，男人沒有責任感

一個男人最基本應具備的就是責任心，可以說一個沒有責任心的男人，等於心理上的殘廢了，一個沒有責任心，他對感情就無法專一，他就不能給予女人安全感，要知道對女人 來說，安全感是非常重要的，一個不能給女人安全感的女人，玩弄女性感情的男人，其本身就不具備當一個老公的資格。

第六，他不是做丈夫的料

這裡我不知道做丈夫的料指的是什麼，一個好的丈夫，除了有責任心之外，還應尊重 女性，有擔當吧。在網上，女人要嫁房子還是嫁老公這個話題常常被討論，那麼一個合格的 老公，是應該時刻想讓心愛的女人生活得更好一些，而不是在女人期盼的眼神中閃躲，甚至遣責女人一些合理的要求。

第七，過度限制他的自由

限制他的人際交往、對他的手機內容了如指掌，這些行為會令對方厭煩。女性要尊重他的隱私，適度關心他的人際交往，讓他在你面前輕鬆，你的吸引力就會提升。

過度滿足他的喜好還會讓他提出分手？有人會覺得這種分手原因太奇葩，還有更奇葩的原因想知道嗎？點擊下頁來了解。

第八，提出陷阱問題

就像「我和你媽掉進水裡，你先救哪個?」一樣，生活中一些看似平常的問題其實就是陷阱，如「我穿這個裙子是不是顯胖?」「讓你陪我看電影，你是不是不高興?」等。女人要有智慧，類似這樣的問題最好別問，或者換個說法。

第九，完全掌握財政大權

男人天生愛面子，過度限制他的財政自由，只能讓他在這種不平等的財務分配中產生逃離的想法。

四和平分手說說心情短語

1.感情如房子，建造時偷工減料就會成危樓；有時因原來施工不良就會漏水；有時一場一大颱風會吹破玻璃；有時也可能遇上地震來摧殘。要有足夠的逃生設備應變。還有一點就是:所有的房子都一樣，即使是監獄也有一扇可以進出的門。

2.埋下一座城，關了所有燈

3.我的眼淚，只為祭奠一場荒蕪的暗戀。

4.不求你深深記我一輩子，只求別忘記你的世界我來過。不是每個擦肩而過的人都會相識，也不是每個相識的人都會讓人牽挂。至少，在我們今生，在那個地方，在一轉身的時候沒有錯過。偌大的地球能和你相遇，真的不容易，感謝上天給了我們這次相識相知的緣份。別忘了，你的世界我曾經來過。

5.有些事，我們明知道是錯的，也要去堅持，因為不甘心；有些人，我們明知道是愛的，也要去放棄，因為沒結局；有時候，我們明知道沒路了，卻還在前行，因為習慣了。用無所謂的心態，去過隨心所欲的生活。其實，失去的東西從未曾真正屬於你。詳情請參考相關文章《分手總在下雨天,最涼不過人心》

6.我想陪你飛，你卻讓我隨風飛、

7.剎那間我心疲倦，只有無盡的恐慌。

8.可不可以不要再把我遺失在街角，因為我怕下一個牽起我的手的人不再是你。

9.如果一個人說喜歡你，請等到他對你百般照顧時再相信；如果他答應帶你去的地方，等他訂好機票再開心；如果他說要娶你，等他買好鑽戒跪在你面前再感動；感情不是說說而已，我們早就已經是過了耳聽愛情的年紀。

10.美好的女子，應該像一朵蓮一樣的潔凈，俗世紅塵是不沾染一絲塵埃，繁華落盡學會淡然處世，華麗過後的平淡，那是心靈的升華。若可，做一個足夠平淡的女子吧，在歲月的長河裡，去堅守屬於自己的那份安然。

11.從一開始淺薄的想念到如今深深的眷戀。

12.無事莫把閑話聊，是非往往閑話生。

13.想他的時候，就想想他的好、他的笑，記得曾經愛過一個人。別去管最後是誰開始了背叛，開心過就好。

14.一個人的世界總需要另一個人做陪襯。他離開了，那是他襯不起你。相信自己會有更好的明天!

15.如果生活的洪流註定我們分開，請你把我徹底忘記，勇敢地去尋找另一個開始，而我，卻在此生將你悄悄想念。

16.讓我慢慢忘記你像陽光蒸發朝露。乾乾淨淨的心情從此不再背負思念荊棘。記憶它屬於生命誰能輕易抹去，我只能全部都藏匿。

17.如果，如果有如果的話，我還會再追你。可世界上有如果嗎?沒有!雖然我還是很想再來一次，可這已經是不可能的了。

18.不是每個戀曲都有美好回憶，用完傷心只有分離。

19.不曾想到，深愛我的你卻在我的自信中漸漸遠去。我恨自己，為何擁有時不知好好珍惜。

20.我放下了尊嚴，放下了個性，放下了固執，都只是因為放不下你。