婚期將至，自己卻有「恐婚」感，怎麼辦？

當婚姻大事已定，正在籌備婚禮的過程中，有些人會突然感到不安，能夠和心愛的人永遠生活在一起，本來應該是一件幸福無比的事情，可為什麼會突然對結婚產生恐懼甚至厭惡的心理呢？這就叫做「恐婚症」，多見於即將結婚的女性，隨之而來的，可能會出現焦慮不安、失眠、食欲不振等慢性癥狀

「恐婚症」的原因因人而異，但大多是對即將出現的「變化」感到恐懼而造成的。結婚可以說是人生中的一件大事，人越是在乎就會想得越多。還有的人會莫名地感覺結婚後自己將失去些什麼，再有，結婚後將和公公婆婆一起住也是女性懼怕結婚的一大原因，雖然少見，但偶爾也有男性患上「恐婚症」的，他們多半是懼怕被婚姻的責任給壓垮了

另外，籌備結婚儀式的過程本來是很愉快的，但如果婚禮弄得過於奢華，準備工作又十分複雜的話，就會變成一種負擔，也容易讓人產生厭惡婚姻的心理，特別是男性，他們更怕麻煩，所以多把籌備婚禮的事情推給自己的父母或未婚妻

實踐證明，部分「恐婚症」的「患者」經過適當的心理調節，都能走出陰影，重新燃起對愛情和新生活的熱情，不過，也有極少數「患者」的「病情」會逐漸惡化

其實，如果對結婚產生恐懼心理，可以先和未婚夫（妻）開誠布公地談一談，把自己擔心的事情說出來，共同尋求解決的方法，除此之外，也可以向已婚的朋友討教經驗，出去做個短暫的旅行，轉換一個心情也不錯

另外，還可以幻想一下婚後的幸福生活，這種方法雖然聽起來有點傻，但相當有效，相反，當你的未婚夫（妻）出現「恐婚症」時，千萬不能給他（她）再施加壓力，而需要進行心理上的疏導