楊冪 | 稱霸美腿界，腿玩年身材是怎樣練成的？

評論一個人是否有好身材的標準是什麼呢？我想很多人都有不同的答案。但有一個答案真的是男女通吃，老少通用的哦！這幾天，家裡的侄子突然跟我說，你看我的大長腿。當時的我心裡一震，天了嚕，小屁孩也知道大長腿了。也是，韓國偶像劇湧現出那麼多國民老公，每個人都吸引了一大票迷妹，他們共同的特別就是擁有一雙大！長！腿！

有一雙又細又長又直的美腿是很多人夢寐以求的，擁有這樣的美腿不僅身材比例看起來會更養眼些，各類型的衣服也能穿得更美一些。如今的時尚圈裡，玩腿的女星還真不少。這不，天朝美腿界就變成了冪冪、唐嫣、宋茜、江疏影、關曉彤們的天下了。

要說美腿界霸主，那肯定是楊冪了。Wuli大冪冪每次的造型都能靠美腿吸引大量的眼球，而且還是一年四季無懼風寒地展示美腿，這樣才有了網友們都羨慕的「楊冪腿」的稱號！也是因為擁有了美腿，才能更好地展示各類華服，穿出了各類衣服的爆款，奠定了冪冪帶貨女王的霸主地位。

閨蜜唐嫣的腿也是超級吸睛的，170+的身高，身材相當苗條，腿還特別的細特別白，完完全全地行走的衣架子。雖然唐嫣的腿並不是特別的直，只要不雙腿靠攏直立，擺各類造型還是完全沒有問題的，還是美美的。

江疏影也是憑藉一雙美腿就能上熱搜的「腿玩年」的代表人物啊，江疏影是一個很會穿的女星，特別能展現自己的優勢，不管是褲裝還是裙裝，都能直接的或者若隱若現地展示修長而白皙的美腿。

說起關曉彤，真是後生可畏啊。這個女孩子，不管學業、演技、顏值通通在線，關鍵是她是「腿玩年」的新生力量。170+的身高再加上逆天大長腿，就算平時愛穿瓶底帆布鞋也能秒殺一大片人啊！

如今夏天來了，穿短褲、短裙才是夏天的正確打開方式。在這個拼腿的季節，真的是哭倒一大片腿丑的小夥伴啊，沒有露腿的資本怎麼辦？這不，樓主不是來解你們的燃眉之急了嗎？趕緊學一學，練就「腿玩年」的完美身材哦！

【去腿毛】

腿毛是最令人尷尬的，白皙的雙腿多了腿毛就會有粗壯的效果。一句「你的腿毛怎麼跟男人一樣長」就會讓你無地自容，特別想找個地鑽進去。想要擁有「腿玩年」的身材，首先就需要清除腿毛，讓美腿不會雜草叢生。

種草①：Cecile Maia 抑毛脫毛膏

這款脫毛膏在去年夏天已經特別火爆了，設計非常貼心，有海綿頭，塗抹的時候並不需要手或者其他道具，這點讓人很喜歡。使用方法也特別簡單，在干皮上塗上脫毛膏停留3-5分鐘，再用干毛巾逆毛方向擦，毛髮就很容易掉落了，最後用溫水清洗就OK了。讓人欣喜的是，這款不但脫毛脫得非常乾淨，而且還有會延緩毛髮生長的功效，脫毛之後腿毛長得緩慢了許多。

種草②：杜碧絲 泡沫脫毛噴霧

這款脫毛噴霧在英國口碑炒雞好，主要是特別溫和，還脫得乾淨。比起刮毛，疼得要死也並沒什麼卵用，我還是比較喜歡這種用起來很方便又不會疼的方法。用前要先搖一搖，然後噴出雪泡均勻塗抹在需要脫毛的地方，雪泡非常綿密，像奶油一樣，3-5分鐘後用熱毛巾輕輕一擦，毛根比較深的可以敷個5-10分鐘，可以連根部都脫落乾淨了。去除後用溫水清洗就可以了，玫瑰味的噴霧還會有絲絲玫瑰花香，很好聞哦。皮膚摸起來也滑滑的，很滋潤。

【提拉瘦腿】

脫完毛之後，腿部光溜溜的，這時候什麼腿型就會看得一清二楚了，肥腫的大象腿也更加奪人眼球。想要修長又瘦瘦的美腿必須做做功課了，如何完善腿部曲線，緊緻腿部肌膚、消除浮腫、贅肉，擺脫大象腿，練就如鄭爽一般的漫畫腿。

種草③：嬌韻詩纖體精華乳

說起纖體緊緻方面的，我還是比較信任嬌韻詩家的緊緻產品。這款纖體精華乳真可謂大名鼎鼎，是很多美妞們真愛的單品。乳液質地，很水潤輕盈，吸收得很快，完全不會有粘膩感。塗起來感覺涼涼的很舒服，香味也特別好聞。每晚堅持塗抹按摩，輕輕從下往上，從腳踝一直按摩到腰部，每支腿重複按摩7次，整個按摩做完之後會發現雙腿特別絲滑，而且對於腿部的曲線有很不錯的提升作用哦！可以詳細查看說明書的按摩方法，堅持塗抹按摩，對於消除大腿內側脂肪、去水腫、緊緻還是很有效果的。

種草④：Somatoline美腿纖體霜

排水消脂 Somatoline不愧是瘦腿領域的冠軍哦，這款是專為亞洲女生梨形身材所設計的瘦腿膏！質地不油膩。每日2次，取適量於腿部以划圈形式按摩直至吸收。剛抹完就發現大腿收緊且皮膚變的好光滑！秘密在於專利成分Crio Dren-complex，可以快速被腿部所吸收，清除多餘的脂質和脂肪堆積物，專利所含的咖啡因成分還能加速排出分解后的脂肪，所以你就可以瘦瘦瘦了！

【美白保濕】

都說一白遮三丑，誰讓我們亞洲人就喜歡白白白，白到發光呢！脫毛瘦腿成功之後，我們就要確保腿部肌膚白皙、潤滑、有光澤。大夏天的就是容易讓肌膚黑成翔，而且也容易讓肌膚缺水，看起來乾癟晦暗。亮白的腿部肌膚更為搶眼，也才是美腿的正確打開方式，一定要注重腿部的清潔、美白、保濕工作哦！

種草⑤：歐緹麗 去角質身體緊緻霜

歐緹麗的這款去角質身體緊緻磨砂膏實在太好用，用一次就會想要無限回購的那種。這款是可以全身使用的，並不局限於腿部，把膏體塗抹到全身，可以感覺到很多小顆粒在身上摩擦，重點部位可以多按摩一下，衝掉後身體特別光滑，手感極好，很滋潤，磨砂顆粒怎麼按摩都不會擦痛皮膚，全身都變得炒雞細膩！另外，使用這款搭配按摩還能修飾腿部線條，是一款有瘦身效果的身體磨砂。清潔、瘦身一起來，妥妥的！

種草⑥：thann香木溫和沐浴按摩油

說起thann，大家可能會想起他們家超好用的紫蘇防晒。其實，他們家大部分東西都蠻好用的，這款按摩油就讓人很喜歡。雖然說是按摩油，油類產品，實際用起來一點也不覺得油，用起來還很舒服，就算是夏天也非常舒適。這款按摩油類似於身體乳，清潔完肌膚后就可以塗抹。油脂細膩滋潤，主要功能就是滋潤肌膚，防止水分流失，同時具備安神功效，味道很天然，可以瞬間撫平乾燥肌膚，摸起來皮膚滑滑的，但不油膩。

種草⑦：one day brightener美白身體乳

這款真心是讓人驚艷的美白身體乳，5秒鐘迅速美白，這一點也不誇張。而且白皙不僅可以持續8-10小時，堅持使用也能改善暗沉提亮原有膚色，簡單來說就是潤色同時可以美白保濕！這個乳液中帶有粉色小顆粒，具有潤色作用，所以它和其他身體乳有些不同，不是單一的死白，非常自然滋潤，還有淡淡的清香。遇水也不會輕易洗掉，即使在游泳池中也不用擔心掉色哦。清洗就是用沐浴露清洗就可以了哦！這款17年推出了紫色瓶子，帶防晒係數，更自然，但我覺得腿部美白還是粉色更白更適合些。

腿玩年的女星們在健身運動方面也是絲毫不鬆懈的，一些美腿訓練動作也是需要每天訓練的。世界上沒有醜女人，只有懶女人，懶得運動、懶得護理，那美腿就跟你無緣咯!今晚美腿訓練約起，你們約嗎？

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