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2021/12/25
北京師大教科文中心小編今天帶著大家來學習身體語言，即體語。體語是身體語言的簡稱，通過體語實現的溝通叫體語溝通。專門研究體語溝通的領域是身體語言學。 身體語言，指非詞語性的身體符號。包括目光與面部表情、身體運動與觸摸、姿勢與外貌、身體間的空間距離等。
我們在與人交流溝通時，即使不說話，可以憑藉對方的身體語言來探索他內心的秘密，對方也同樣可以通過身體語言了解到我們的真實想法。人們可以在語言上偽裝自己，但身體語言卻經常會「出賣」他們，因此，解譯人們的體語密碼，可以更準確地認識自己和他人。
下面北京師大教科文中心小編就和大家分享15種常見的肢體語言，學會這些，你就能更容易走進對方的內心，明白對方真實的想法和感受。即使他們沒有說出來，身體語言也會告訴你答案哦。
1
雙腿交叉通常意味著抵觸或不太認同，這在談判中不是一個好徵兆
《如何像讀書一樣讀人》的作者傑勒德·尼倫伯格和亨利·H·卡萊羅錄製了2000場談判，其中「只要有談判者雙腿交叉時，就無法達成協議。」
從心理學上看，雙腿交叉意味著一個人在精神、情感和身體上自我封閉，這意味著他們可能不願在談判中讓步。
2
攤開手掌是表現誠實的傳統方式
人們在法庭上發誓講真話時，會把一隻手放在宗教經文上，另一隻手舉在空中，手掌面對說話對象。
這是因為在整個西方歷史中，攤開的手掌一直與「真理、誠實、忠誠和順從」聯繫在一起。
3
眼角沒有皺紋的笑容可能是假笑
如果有人試圖表現出開心的樣子，但並不是發自內心的高興，那麼你是看不見對方的笑紋的。
最近，美國東北大學的一項研究發現，人們即使並沒有感到特別開心，也能偽裝出完美的假笑。
所以比較保險的說法是，沒有皺紋的笑容證明一個人可能不是真正的快樂。但僅僅因為笑出皺紋，也不能確定一個人真的很開心。
4
挑眉毛往往是感到不舒服的信號
真正的笑容會讓你的眼周出現皺紋，同樣地，擔心、驚訝或恐懼等不適情緒會讓人挑起眉毛。
5
如果對方模仿你的肢體語言，那麼你們的談話可能進展得很順利
當兩人相處得愉快時，他們會模仿對方的姿勢和動作。當你最好的朋友雙腿交叉時，你也會這樣做。如果你的約會進展順利，你們就會做出同樣的手勢。
積極心理學家芭芭拉·弗雷德里克森說，這是因為當我們心靈相通時，我們就會模仿對方。
6
如果有人和你對視太久，那麼他可能在撒謊
據行為分析師、肢體語言專家莉蓮·格萊斯稱，為了避免看起來躲躲閃閃的樣子，有些說謊者故意把眼神接觸拖得太久，以至於讓人感到有些不舒服。
他們可能還會站著一動不動，眼睛也不眨一下。
7
一系列肢體動作表示有好感
傳遞好感不是憑藉單一信號，而是一系列肢體語言。
神經心理學家瑪莎·盧卡斯建議人們留意：「在兩人對視后，對方是否眼神微微向下瞥，擺弄了一下頭髮，然後微抬頭看向你。」
8
如果有人不停摸臉或搓手，那麼他們可能有些緊張
焦慮最常見的表現有哪些？答案包括摸臉，搓手。當你感到不舒服的時候，這兩種行為都能起到安撫情緒的作用。
9
如果有人和你一起笑，那麼他們可能喜歡你
如果有人對你的幽默很買賬，那麼他們可能對你感興趣。
進化心理學家稱，幽默以及對幽默的積極反應在人類的發展中發揮了至關重要的作用。它們能傳達渴求與對方建立關係的信號，不論是柏拉圖式關係，還是愛欲關係。
10
抖腿是內心不安的表現
馬薩諸塞大學教授蘇珊·惠特伯恩稱：「腿部是人體最龐大的肢體部位，所以當腿部有所動作時，很難不讓外人注意到。」
蘇珊說，抖腿表示焦慮、惱怒，或者兩者都有。
11
淺淺一笑直視對方可能是在試圖放電
心理學家羅納德·E·李喬的研究表明，人們在試圖釋放性吸引力時，會散發出特定類型的笑容。
「他們通常會表現出積極的情緒——微笑著直視對方，然後保持笑容將目光緩慢移開。」
12
眉頭沒有向內聚攏上抬，那麼他可能沒有看上去那麼悲傷
心理學家保羅·艾克曼用「可靠的肌肉」來形容人們無法自如控制的面部肌肉。
如果你發現有人用語言和面部表情表達悲傷，但是他的眉頭沒有上抬聚攏，那麼他可能根本不難過。儘管他已經盡了最大努力，但是他還是無法自如地收縮這些肌肉。
13
一半的面部表情比另一半明顯，那麼這可能不是真實的情緒
大部分表達情緒的面部表情都是對稱的，也就是說，臉部兩側的表情是對等的。下次你再講笑話時，看看對方的笑容是否是對稱的。
14
豪放的姿勢意味著權力和成就感
如果一個人放鬆地向後靠，那麼他們可能感覺自己很強大，勝券在握。事實上研究發現，即使是天生的盲人，在體育競賽中取勝時也會舉起胳膊形成V字形。
15
聳肩是表示困惑的通用肢體信號
聳肩是一種通用的肢體語言，它表明一個人不知道或不明白你在說什麼。
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