瘦身不復胖：一個月擺脫26斤，減肥后每天一碗，活血暖胃！

35天的時間，能做什麼呢，一眨眼就過去了。120斤的我在這一眨眼的時間，減了 26斤。瘦下來后的我也明白了，減肥靠毅力是不行了，我之前也運動，吃過很多減肥食譜，結果呢，並沒有什麼效果呀~~一周時間就會胖回來，還不如不減肥呢，白白受罪。

要了老命的跑了半個月步，還是木有減掉贅肉，擱你你不心煩啊，好跑個啥勁，瞬間就沒有動力了。要不是我機智，估計還是哪個胖妹，也瘦不了26斤。

之前很多人流傳的有個帖子，說的是一百斤和一百二十斤的世界有什麼不一樣，對我來說，老師幫助我瘦下后，好像就不是同一個人了，120斤的時候拍照找好多角度還是丑，94斤的時候，感覺隨便抓拍都會很好看。穿衣服也不怎麼挑了，走在街上也會有很多回頭率。

減肥后，就開始注重減肥方面的知識了，會了解一些減肥的小食譜，給大家分享一個能夠暖宮治血塊，身體調理好了，減肥也會順利一些。

艾葉紅糖水

原料：艾葉一把、紅糖一匙

製作方法：

1、艾葉洗凈，放入鍋中

2、放入冷水

3、煮10分鐘左右，至湯汁顏色變濃

4、加入一匙紅糖，攪勻，即可關火

濾渣，倒入碗中，趁熱喝哦。

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