人不一定勝天,但是營養的介入與支撐或許可以扭轉家族遺傳,包括精神性疾病。
3月18日,倫敦(IANS)報道:Omega-3脂肪酸在中樞神經系統的發育和功能上發揮著至關重要的作用,英國科學家指出,Omega-3的補充和減少抑鬱症有一定的聯繫。
由英國研究人員一項新的統計分析表明,EPA和DHA Omega-3脂肪酸(在魚中找到的)的攝入量-可以減輕重度抑鬱症(MDD)。
分析由
1233人參與,共進行了13項研究。
分析報告的研究結果顯示,EPA和DHA可以與抗抑鬱的藥物相提並論。
研究同時表示,給已經服用抗抑鬱藥物的患者補充高劑量EPA效果更好。
該論文發表在Translational Psychiatry雜誌上。
奧地利維也納醫科大學(Medical University of Vienna)在一份當地的小樣本研究中,針對81位研究當時年屆13到25歲,被判定為精神疾病高風險、卻從未發病的年輕人,進行Omega3補充品與精神疾病預防的研究。
研究人員將精神性疾病定義為妄想或幻覺,以及認知障礙。其中41人在實驗之前,每日服用1.2克Omega3營養品達12周;另外40人則每日服用相同劑量的安慰劑,然後進行後續觀察。
追蹤結果
追蹤后發現,服用Omega3營養品的年輕人,只有9.8%的人在後續幾年發生精神性疾病,而大部分的受試者都能正常生活,心神安定而且不再有精神方面的障礙。被給予安慰劑的人,高達40%都在這些年裡罹患精神疾病。
研究同時指出,Omega3對神經的發育至為關鍵,也是腦部組織的重要營養,缺少此類必需脂肪酸會影響心智健康,嚴重缺乏甚至會減短壽命。 此研究發表在2015年8月號《自然通訊(Nature Communications)》期刊。售後有保障,購買無風險
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