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2021/12/25
「陪你去看流星雨落在這地球上，讓你的淚落在我肩膀， 要你相信我的愛只肯為你勇敢，你會看見幸福的所在……」
還記得當年風靡亞洲的《流星花園》嗎？那部曾經一度因為影響過大而被大陸禁播的偶像劇，不知填滿了多少人的青春。
除了溫柔憂鬱的花澤類、深情霸道的道明寺，讓人印象深刻的還有那個長發飄飄、經常穿低胸上衣的美作。當時年少懵懂的 Keep君 感覺審美被刷到一個新的高度：男生的長發，居然也可以美得如此純粹。
以至於很多年後的今天，Keep君 依然認為吳建豪是 F4 里活得最純粹的，無論是他的作品還是他的為人。
從《少年阿虎》裡外表憂鬱寡言、內心堅韌專一的拳擊少年；
到《猛龍》里左手神槍、擅長障礙射擊，能輕易入侵電腦的美國特警；
到《下一站，幸福》里家世顯赫、聰明叛逆的頂尖律師；
吳建豪證明了自己是一個演技相當有層次的演員。
雖然有人吐槽他「專業得罪造型師十年」：在陳凱歌的《道士下山》里吳建豪翹著蘭花指，穿著戲服，髮型可以說是非常地「邪魅狂狷」了。
近景看大圖。
而在電視劇《錦繡未央》中，吳建豪飾演的南安王拓跋余，因為會飛的「倒囧眉」和魔性的臟辮造型，更是分分鐘把他推上了微博熱搜。
在此 Keep君 要替吳建豪喊冤，他那頭被戲稱碧根果的髮型，明明就是來自 Dior 2017 的春夏頂級秀場啊！
與其說是得罪了造型師，不如說，吳建豪對自己的形象定位，有一種固執的堅持。即使被網友描述為「丑帥」，也不容置疑地堅持。
身處演藝事業最頂峰時，他沒有像現在的很多爆火小鮮肉一樣，趁勢把自己炒成了「當紅炸子雞」，而是轉身默默潛匿於潮人圈。
2016 年年底，吳建豪帶著構思了一年、製作了兩年的新專輯《MWHYB 音樂不羈》強勢回歸。
這時，大家才發現，吳建豪是一個很會唱歌的時尚舞王！
濃厚的 R&B 唱腔、獨特的 Hip-hop 風、最衷愛的 Motown 風格——為了詮釋他的不羈理念，吳建豪練舞練到手廢、雙腳傷痕纍纍、腳趾更是起水泡……
說起來，從小在美國加利福尼亞州長大的吳建豪，個性西化、風格前衛，還擁有很多冬粉都不一定知道的「隱形技能」。
從國小會畫畫，習舞 21 年，通曉六種語言；
演電影電視劇，發行專輯，代言多個品牌廣告。
還曾經受邀和美國樂壇天後碧昂絲合唱過了歌曲，並收錄於天後的專輯《Dangerously In Love》中；
而且他涉足多種行業的投資，如頂級夜店 Primo；開辦影視製作公司 Smash & Grab Productions；自創服飾品牌 Triumvir3；參股球鞋店 LEFTFOOT；發售銀飾品牌 RockCandy / 3.V.0.7.。
產品、繪圖、設計，都是由畢業於美國加州州立理工大學，美術系美術系出身的吳建豪本人一手包辦……
明明可以靠臉（和身材）吃飯，卻偏偏要靠才華，大概說的就是吳建豪這種人吧。
俗話說，「三分天註定，七分靠打拚」，吳建豪的執著和純粹，更體現在他對身材的管理上。
平時的他完全就是個健身狂魔。
一大早時差睡不著，那就去晨跑；
賓館里也要來上一組；
把去健身房形容成：雖然去之前很不想，但離開的時候就很爽...
還帶著圈內的朋友一起入坑。
以至於知乎上專門有一個提問：如何練就像吳建豪一般的肌肉？
緊緻的八塊腹肌，飽滿有型的倒三角身材，分離度清晰可見的麒麟臂：常年對身材的嚴苛要求讓吳建豪無論在舞台的哪個位置，都能 360° 地展現狀態最好的自己。
從青澀到成熟，曾經的花樣美男，如今的肌肉男神，吳建豪的身材從未掉過線！
而在咱們 Keep，吳建豪的正確打開方式應該是這樣——「吳建豪跑前熱身」課程現已全面上線！
踝關節活動↓
交替髖關節活動↓
交替抬腿↓
弓步抬腿↓
交替勾腳↓
勾腳跳↓
高抬腿↓
我們從關節功能開始進行熱身活動，接著練習貼近跑步專項的動作模擬，最後進行簡易的暖身活動。
該課程可以讓你在短短 6 分鐘后直接上跑道，達到最佳跑步狀態，像吳建豪一樣專註！
關於 Keep：
互聯網健身 App「 Keep-移動健身教練」，在各大應用市場搜索 Keep 即可下載，為你量身打造最適合自己的健身計劃。
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