生薑加蜂蜜，皮膚嫩了！腿細了！肚子小了！

生薑和蜂蜜是我們生活中常見的，也比較喜歡的，不過大多數人都是用蜂蜜泡檸檬，或製做成蜂蜜柚子茶什麼的，生薑都是拿來當做菜的佐料。恐怕沒有多少人會想到用蜂蜜加生薑泡在一起喝吧！

那把他們加在一起會有什麼效果呢？它們泡在一起喝會讓你在短時間內快速減肥哦！下面趣泡坊的小編就帶大家一起看看生薑蜂蜜減肥養生法。

首先這是一款男女老少皆宜的飲品，就像趣泡青汁一樣，純綠色無副作用的養生飲品。每天早上和洗澡之前都喝一杯，堅持喝2、3個月。準備好量尺，記錄下沒喝之前是多少腰圍，喝2、3個月後再量下腰圍是多少!大家可到到自己的腰圍變細了，體重也可大概減10斤，皮膚變得水嫩。

大家再堅持喝蜂蜜生薑水1年以上，臉部和手部的皮膚會越來越好。也會對有些年齡大的人臉上及手上的老年斑有改善作用。

記住早上是要空腹喝1杯生薑蜂蜜水的；晚上喝飯前先喝1杯，隔半個小時再吃飯或都吃些水果。飲食中還是要注意控制油和鹽的攝入量，油鹽吃多了影響體質，更不要暴飲暴食，吃飯細嚼慢咽，只吃七分飽。

生薑、胡椒這樣帶辛辣性質的食品，可幫助提高人體基礎代謝功能。因此生薑蜂蜜加紅茶或趣泡青汁，更有利於減肥養生。但還是結合「少吃多餐，注意活動」，只靠喝蜂蜜生薑水、蜂蜜生薑紅茶水、蜂蜜趣泡青汁水，恐怕也不易達到滿意的減肥成果。

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