寶寶輔食添加集錦

經過前幾期的輔食添加指導，很多爸爸媽媽們已經知道了自己的寶寶在不同時期的輔食特點，為了方便大家記憶和比較，我們將不同月齡寶寶添加輔食的特點歸納總結如下：

今天推送給爸爸媽媽幾款主食。

中式意麵

第一步：準備兩個西紅柿，洗凈，去根蒂，放入開水鍋中稍燙一下，撈出后輕鬆去皮。

第二步：將西紅柿切丁，熱鍋中加少量植物油，倒入西紅柿丁，慢慢翻炒，直至出油成漿，為了完全溶化西紅柿，其間可以間斷加水。如果覺得漿汁不夠稠也可以最後出鍋前加少量澱粉。

第三步：將兒童挂面在開水鍋中煮熟，具體成熟度依年齡段不同可有所改變。

第四步：取50g牛肉蒸熟製成肉泥（詳見文章「適時給寶寶添加輔食很重要」）

第五步：將熬好的西紅柿醬及肉泥加入麵條。

是不是很誘人呢？！關鍵就是它的做法與西式意麵同出一轍，無非是將挂面換成意麵，又是純天然的番茄醬，真正的淡口味！

註：自製的番茄醬營養豐富，既可補充維生素C又可促進鐵吸收。在之前的准媽媽食譜中也多次出現這個好東西（愛的牛腩......）這麼好的東西一定要給寶寶準備喲！

鮮香蛋卷

第一步：準備三個雞蛋，洗凈后打入碗中，可以加少量溫開水，再倒入約50g麵粉，充分混勻。

第二步：新鮮黃瓜去皮，切薄片小細絲，倒入打好的雞蛋液中混勻。

註：具體添加的食材可以隨意選擇，比如胡胡蘿蔔絲、土豆絲等等。

第三步：在平底鍋中倒少許植物油，小火倒入一勺蛋液，晃動鍋體至蛋液攤平，近凝固時撒黑芝麻，翻面再烤1分鐘左右即可。

註：如果是很小的寶寶，擔心黑芝麻粒的問題也可以將黑芝麻先研磨成粉混入蛋液中。

誰動了我的雞蛋？噢，原來是這隻小老鼠。

他要雞蛋做什麼？噢，原來是要做美味的蛋卷送給我們的寶寶。

森林小屋饃片

小寶寶長大了，1歲以後就可以適當添加牛奶、優格、乳酪等，豐富營養與口感，那麼我們的食物也就會更多樣了，這款饃片更適合2歲以上的寶寶了。

第一步：準備三個雞蛋，加入約100ml淡奶油，充分拌勻。

第二步：將饅頭皮剝掉，切成各種形態均可，放入打好的蛋液中，充分擠壓，讓饅頭盡量吸收多的蛋液。

第三步：制好的饅頭放在平底鍋中，少許植物油稍微煎一下，至饅頭表面凝固即可。

第四步：烤箱預熱后，將煎好的饅頭放入烤箱，200度8－10分鐘即可。（每家烤箱不一樣，具體時間和火力可靈活設置）

可能有些爸爸媽媽在製作食物的時候會試吃發現太難吃了，怎麼一點味道也沒有，寶寶不喜歡是不是因為它沒有味道，所以要拚命地加鹽加糖？其實您錯了，不要用我們的口感來設想寶寶，這才是食物本真的味道，寶寶在與食物的初次相遇時會感受到食物自身的美味並且愛上它的，千萬不要過早過多的讓我們的寶寶接受糖鹽的重炮襲擊，從健康的淡口味開始吧！

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