物理降溫方法

小涯媽媽搜集了很多物理降溫的方法，分享給各位

先說一下，有這幾個時間段，寶寶的體溫是會暫時升高的，媽媽們不用太擔心啦！吃完飯後、一陣哭鬧后、運動后跑呀跳呀走呀爬呀滾呀、室溫高、穿得多、傍晚體溫會高一些。

但是這些都是暫時的，像這種浮動不大的體溫變化，家長們要淡定哈！

退熱貼使用方便，貼到寶寶額頭上就可以快速散熱降溫，方便好用。

寶媽們一般都會囤小林退熱貼，日產的小林退熱貼，小涯媽媽去買的時候，隨手拿了一個，是藍色的額，等看別的媽媽發的圖，才發現還有粉的啊！特意百度了一下，有什麼區別。粉色是透明的，溫和一點，適合敏感寶寶和嬰兒。

藍色，不透明，冷感強，適合稍大的寶寶。還有大小尺寸之分，就是小小林~

第一種：0-2歲的嬰兒用，粉色的，12片裝，也有6片的。

左上角有赤ちゃん，這是嬰兒的意思，下面還標註了0-2，右上角寫了有12片。左下角寫著かぶれにくい，是防過敏，還寫了無香料無色，這款針對小寶寶的，所以尺寸也較小。

第二種：兒童用，分粉色和藍色，12+4片。

這兩款在功效上是一樣一樣的，尺寸大小也是一樣的，這兩款的唯一區別就是藍色的裡面製冷顆粒是看得到的藍色的，粉色的裡面製冷顆粒也有，不過是透明的。

一般退熱貼可以持續8小時左右。

小提示：退熱貼無法解決發燒的根本問題，只能起到降溫的作用，因為高燒對孩子大腦不利，先控制溫度，再迅速就醫找到發燒根源。這只是輔助治療，不是治療發燒哦！對於一些迅速降溫的退熱貼請，媽媽們請注意，以免降溫凍傷寶寶。

如果家長沒有準備退熱貼，用冰敷額頭方式退燒也可以。這種方法適用於體溫並不很高，不超過38°。通過傳遞與蒸髮帶走體內的熱量。把毛巾疊幾層，放入冰水中浸泡，擰乾，不滴水即可，兩塊毛巾交替使用，等毛巾變溫，就取下來，換。另外，寶寶發燒時全身的溫度都升高，局部的冰敷只能有局部降溫作用，倒不如溫水擦拭寶寶全身效果好。

適用於1歲以上的寶寶，體溫高，40度左右，而且用其他方法沒有效果的時，再用這個。注意用法，用酒精擦拭寶寶的身體，有可能會造成孩子皮膚快速舒張及收縮，對寶寶刺激大，另外還有可能造成小寶寶酒精中毒。但是它退熱快，增大散熱的面積。擦身體的酒精一定要稀釋！！！！75%的醫用酒精，1：1與水稀釋，千萬不要用工業酒精！！或者是有專門是20%—30%的醫用酒精！

避免胸前位置，腳心，肚子。腋窩、手心、腹股溝、後背、脖子可以擦拭。

一定要關好門窗，把室溫調節到25°，準備37°左右的溫水，水溫不可以太高，這樣會使全身血管擴張，增加耗氧量，加重病情。洗澡時間不能太長，5—10分鐘就可以了，擦乾穿好衣服。衣服不要穿得太厚，要不然就會影響散熱了。