30歲小伙凌晨突發心梗離世，只因這事他做了18年！

冬天的夜裡醫院是急救車的聲音，顯的格外響亮，凌晨3點，急救車駛進了小齊的家裡，在醫生和家人的共同努力下，終於把他架上了急救車，送往醫院。在一旁是心電監護儀發出著刺耳的報警聲另一旁是家屬在床邊撕心裂肺的哭喊聲。

其實小齊剛剛30歲。夜裡3來這裡一般都是情況比較危及，瞳孔一大一小，，呼吸也不規則，一會慢一會快，一會弱一會強，檢查后發現他心臟前降支血管近段有血栓形成，血管狹窄達99%。

醫生馬上實施搶救，藥物維持血壓，氣管插管，呼吸機輔助呼吸，可即便如此，還是因為送來的不及時，兩個小時后，小伙因搶救無效心梗離世。

當醫生宣判患者已經死亡的時候，家屬還是不敢相信自己所聽到的，使勁的搖晃著床，祈求患者能夠醒來，但事實並非人願。

等病人家屬的情緒稍微穩定了一些，醫生才敢開口問家屬，事情發生之前，他都幹了些什麼？

小齊的父母聽后遲疑了一下，才開口說：就在今天晚上，他在房間里打遊戲，叫他吃飯他也不吃，三十多歲的人，看他不務正業的樣，我就生氣地說了他兩句，可能當時話說的有點難聽，他就猛把門摔上了，不讓我們進去。

當時我也沒多想，還是把飯給他留在了桌子上，然後就回屋睡覺了。可是凌晨一點多的時候，他突然大叫起來，就喊我們，說：救命！快來啊！之後一陣東西被打碎的聲音。

當時我們嚇得趕緊起來，跑進他屋子裡后發現屋裡全是煙味，他當時滿頭大汗，雙手使勁捂著胸部，說：就跟撕開了一樣。

我們當時都嚇蒙了，也不敢耽擱，趕緊打電話叫了120，可是沒想到，還是沒趕上！

醫生反問：煙味？他平時很愛抽煙嗎？

小齊媽媽停頓了一下，說：他就是很喜歡抽煙，從他十三歲的時候學大人，就開始偷著抽煙，後來管也管不住了。之後煙癮越來越大，每天能抽兩盒多，玩遊戲時候抽，生氣的時候也抽，這一晃都抽了18年了。

醫生聽后，才恍然大悟，原來小齊是由於和家人吵架，心情鬱悶，一次性抽煙太多才導致的心梗，而這個抽煙習慣，他一直保持了18年，讓他胸部的血管一再堵塞，最終釀成了悲劇。

吸煙百害而無一利，吸煙者的冠心病、高血壓等心血管病的發病率明顯高於不吸煙者。而這也僅僅是吸煙所造成危害的冰山一角。下面我們就一起看看吸煙對心腦血管的危害吧。

煙中含有大量的尼古丁，這些有毒物質會導致身體腎上腺素和甲狀腺素的分泌增多，可使心跳加快、血壓升高，造成不良後果。

吸煙者會因為血管收縮或痙攣，血流阻力增大，導致血管壁的損傷，使血小板釋放和聚集，血液粘度增加，加速心、腦、腎等全身器官動脈粥樣硬化，還能夠降低脂蛋白，促使血栓形成，增加冠脈堵塞的危險，會促使冠狀動脈痙攣。

吸煙還會誘發猝死，即使一些粥樣硬化程度較輕的人，也可能導致心肌梗塞病發，甚至死亡，還會增加周圍血管病和腦卒中的發病危險，冠心病患者因吸煙發生猝死的最主要原因是煙草中的有毒物質引發了心室顫動。

香煙中的一氧化碳會造成血管壁內皮細胞缺氧，促成動脈硬化。煙中的尼古丁還可使高密度脂蛋白減少，低密度脂蛋白增加，從而加重動脈硬化。另外，腦血管硬化，損傷腦細胞、損害記憶力及精神紊亂也會發生。

吸煙對孕婦和胎兒都非常不利，除了造成胎兒發育遲緩，體重過輕外，還會使以後孩子的發育比同齡兒童矮小，體質也會比較差。此外，先天性心臟病嬰兒的發生率明顯增高，是不吸煙婦女所生產嬰兒的2～3倍。

1、限制食鹽。鈉攝人過多，就能增加血管對各種升高血壓物質的敏感性，引起細小動脈痙攣，使血壓升高。鈉還有很強的吸收水分的作用，食鹽過多，可使血容量增加，從而直接增加心臟負擔。所以，每日食鹽量不應超過4g。

2、低膽固醇、低脂肪飲食。日常飲食應以玉米油、菜籽油、芝麻油、花生油、豆油等作烹調用油。上述植物油不含膽固醇、為不飽和脂肪酸、有利於患者的康復。應避免食用含膽固醇高的動物內臟、過多的動物脂肪、同時宜多吃豆製品。每日膽固醇的總攝人量應控制在300mg以下。

3、不要立即起床。早上醒后不能立即起床，停留個4、5分鐘后再起床，心肌梗塞患者要保持心情開朗和情緒穩定，多和大家聊天溝通、說說笑笑，情緒不要過於波動，不要經常生悶氣，飯後多走走，適量活動身體，以身體微微出汗為最大活動量，記住一句話：管住嘴、邁開腿、情緒穩定多喝水。

6、多吃富含有維生素食物。盡量的多吃些富含有維生素食物。尤其是一些富含有維生素C的食物，這種營養物質具有增強血管彈性的作用，除此之外還可以防止血管出血的作用，同時還可以促進創面癒合。除了維生素c食物之外，還可以適當的多吃些富含有微量元素的食物，這些食物都可以保證血管健康。生活中富含有維生素以及微量元素的食物有很多，最常見的就是各種新鮮的蔬菜水果，比如像奇異果、草莓、新鮮大棗、西紅柿等。

7、控制好血壓，是防治冠心病和預防急性心梗的重要措施。高血壓患者必須根據各自的實際情況，選用適合自己的降壓藥，並堅持服用，將血壓控制在130/80毫米汞柱以下，可有效地減少冠心病的急性事件，對防範中風、腎功能損害、眼底病變等併發症也大有裨益。

教你如何預防心肌梗塞

辣木籽

血管的天然支架辣木籽

辣木起源於印度，原產地在印度東北部喜馬拉雅山南麓；是印度最古老的藥用、食用植物；被印度譽為聖樹，具有很高的養生和藥用價值；與美國的西洋參、的靈芝合稱為「世界三寶」。

辣木籽富含鉀、錳、鉻等微量元素以及精氨酸、賴氨酸、亮氨酸、苯丙氨酸等氨基酸，有助於分泌胰島素和調節血糖，增強因糖尿病受損的免疫系統，控制糖尿病併發症。

辣木籽有降低血糖、改善睡眠、清腸及促進新陳代謝功能。因為富含辣木籽油，辣木籽在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現，總體來說，辣木籽在降低血脂、血壓，減肥瘦身，調節腸胃，護肝戒酒，增強人體免疫力方面具有顯著療效。另外，其在殺菌、瘦身、降脂、降血壓、調節腸胃功能、護肝、抗紫外線、潤膚、營養頭髮、保濕等許多方面也表現出很多特色。

食用方法：高血糖的人士，每天飯後半小時吃1~3粒辣木籽。糖尿病患者在初期時每天還是得按時吃藥，並且注意觀察每天血糖的升降情況。每天早上、中午和晚上各服用5粒辣木籽（直接嚼碎吞服），食用后大約喝500毫升左右的水（分3-4次喝，每次喝水量約150毫升左右）。如果病情不嚴重，可將食用量減少至各3粒，不用吃藥後可以加量至4粒（建議不超過6粒）。