試管嬰兒助孕前後該怎麼吃？這份飲食指導請收好

試管嬰兒，是將精子和卵子取出後置於培養液內使其受精，將受精而成的胚胎移植回母體子宮腔內生長發育至分娩的過程。試管技術給不孕症的治療帶來了跨時代的進步，但做試管助孕前後的飲食對其成功率有著直接的影響，下面就跟大家聊一聊試管嬰兒助孕前後的飲食指導。

一：多食新鮮的蔬菜及水果

蔬菜水果富含維生素。特別是酸的水果，建議每天食用蔬菜水果500至1000克。

蔬菜：炒熟的西紅柿、花椰菜

水果：奇異果、橙子、橘子、西柚、藍莓、百香果

二：每天食用堅果類食物

每天五個核桃、一小把花生、杏仁片、黑芝麻。註明：最好是新鮮或原味的，避免腌制的。

三：合理選擇肉類

肉類可以選擇豬肉、牛肉、雞肉、鴨肉、羊肉等，建議每天食用1-2個雞蛋。

四：少食或者禁食的食物

避免食用海鮮類食物，例如魚蝦蟹貝殼類食物。因為海鮮類食物含重金屬較多，會影響懷孕。

避免腌制食品，例如腌制辣椒，鹹菜，鹹魚等。

五：戒煙限酒

女生一定不能抽煙，男生階段性的戒煙。不能酗酒，建議喝點紅酒，每天的量是30-100毫升。

當然影響試管嬰兒成功率的還包括女性年齡、子宮、卵巢貯備功能和男性的精液等因素，以及患者的配合、家屬的支持、心情等因素。尤其是，良好的心態有助於成功率的提升，一般情況下，比較樂觀的患者成功率比較高。祝大家好孕！

文章來自：泰國試管嬰兒寶康國際服務團隊