早餐來一塊特色雞蛋餅，不但補鈣還能幫助長高呢

作為父母，肯定是希望孩子能夠健康成長的。尤其是在長身體的季節，更是讓父母操碎了心的。總想讓孩子吃好，長高的。

但是在孩子長高的關鍵時期，難道你就知道給孩子補鈣嗎？要知道孩子長高所需要的元素很多都是來自於食物中的！

韭菜雞蛋餅

食材：韭菜1小把、雞蛋1個、麵粉50g、胡蘿蔔30g、油、鹽、雞精、紅辣椒1個

做法：

1.韭菜擇洗乾淨后切碎，胡蘿蔔也切碎，紅辣椒切圈

2.把韭菜，胡蘿蔔放入麵粉碗中，在磕入一個雞蛋

3.再加入適量的鹽和少許雞精調味

4.加入適量的清水攪打成為麵糊，麵糊不要太干也不要太稀

5.平底鍋加少許油燒熱，舀入一勺麵糊成為小圓餅，擺放上兩片紅辣椒圈

6.小火慢慢加熱，煎到兩面微黃餅熟透即可出鍋

希望能幫到大家，想長高家v心fa383fa