寶寶一天可以抱多久 長時間抱寶寶的四危害

有些爸爸媽媽對寶寶疼愛有加，一有時間就總是抱著他（她）捨不得放下，殊不知，這樣對寶寶並沒有好處，反而會有危害！

一天內多長時間抱著寶寶合適

長時間抱著寶寶會違背他自然的生長規律。有些寶寶習慣在媽媽溫暖的懷抱入睡，時間長了會形成依賴，不抱就不睡。

一般新生兒每天需要睡20小時，6個月左右每天需睡16小時。嬰兒到了2個月時，每天加起來應抱2個小時左右。此外，嬰兒的骨骼生長較快，如果長時間抱在手裡，對其骨骼的正常成長也不利。

抱出來的問題

獃獃小小可愛的寶寶時常讓媽媽抱在懷裡捨不得放下，但是，你造嗎，長時間地抱著寶寶，尤其是一歲以內骨骼正在發育中的寶寶，會有不良影響哦！

周歲內的寶寶處在人生第一次飛躍期，骨骼生長較快，如果長期抱在懷中，會導致運動量不足，使寶寶失去大量在運動中學習的機會。

懷抱之外必不可少的運動

2～4個月時，給寶寶做被動操，活動四肢肌肉，增加肌肉張力。讓寶寶俯卧，將他的兩腳提起，再慢慢地放下，重複多次，以鍛煉寶寶的上身及腕部的力量

問題1：影響骨骼和肌肉發育

4～6個月時，幫助寶寶開始練習翻身。6個月後， 讓寶寶開始練習爬。8～10個月時，開始獨自站立。10～12個月時，開始步行的準備。

問題2：影響大腦發育

寶寶越動越聰明。剛出生的寶寶大腦中有數十億個神經元，它們之間並沒有聯繫，只有通過各種運動才能加強神經元之間的連接。這是因為，運動是重要的生理刺激之一，當嬰兒動起來，他就已經接受了數百次觸碰和位置感的刺激，這些都將告訴大腦關於身體在空間中的位置以及四肢所處的地方；能促進腦細胞生長，為大腦提供更多的氧氣和能量，從而促使智力發育。

問題3：使寶寶有依賴心理

周歲內嬰兒的生理需要完全依賴成人及時的給予滿足。出生后，嬰兒需要適應外界與媽媽肚子里完全不同的環境，需要媽媽溫暖的懷抱。

滿百天後，積極情緒增加，在溫暖環境中、吃飽后更為突出。半歲時，寶寶能區別生人與熟悉的人，由此產生對媽媽依賴的情緒，清醒時常常要媽媽抱著。而這個階段，如果媽媽經常抱寶寶，就會錯過匍匐期的學習訓練，容易使寶寶平衡失調。

正確做法：媽媽要和寶寶經常在一起，但不是總抱著他，應讓寶寶及早循序漸進地運動，既鍛煉各器官的生理功能，提高手眼協調能力，促進肌張力、身體靈活性及平衡能力的發展，又能增加寶寶的愉快心理。在玩中發展運動技能是再好不過的方式。

問題4：影響睡眠質量

有不少小嬰兒需要媽媽抱在手中搖搖晃晃才能慢慢睡著，抱著睡時睡得很好、很久，一放到床上就醒來，很久也睡不著，讓媽媽不得不再次抱著哄他入睡。

久而久之，惡性循環，大人不抱就睡不著，不僅影響睡眠質量，而且影響身心的健康發育。

寶寶「睡不安」的原因與入睡的依賴性有關。寶寶睡覺哭醒，假如媽媽採取不理不睬的態度，往往會加重寶寶的恐懼心理，從而影響睡眠；相反，寶寶睡覺一有動靜即予以反應，很容易導致依賴性的形成。

正確做法：當百天內的嬰兒想睡覺時，媽媽最好先抱著、哄著；4個月後的寶寶入睡時，媽媽應陪伴在他的身邊，哄著入睡。要注意為寶寶營造良好的睡眠環境，一個舒適的睡眠環境對寶寶進入睡眠狀態和睡眠深度、睡眠質量影響都很大。

有效防範睡眠障礙的措施

1.從小養成良好的入睡習慣。如睡前不讓寶寶含乳頭；媽媽不要拍著抱著或搖著寶寶入睡，然後再把他放到床上。

2.睡覺時卧室的光線應稍暗，保持空氣新鮮，環境清潔安靜，被蓋合適；或者讓寶寶朝著背光的方向睡，讓他慢慢適應環境。

3.及時治療影響睡眠的某些疾病，如感冒發燒鼻塞、佝僂病等。

養育建議

嬰兒啼哭多是由於身體不舒服引起的，有時也是一種正常的運動，並不是因為沒被抱而哭鬧。

當寶寶因飢餓等生理需要哭鬧時，豎著抱是最有效的安慰方法，即將寶寶的頭和頸部托穩，腹部貼著大人的胸部，頭靠在大人的肩膀上豎著抱，輕拍寶寶的後背。