當中考女生體育考試遇上月經，該怎麼辦?

每年在考試季，總會接到很多家長或老師的電話：「我女兒月經三個月沒來了，該怎麼辦啊？」「我學生上課突然暈了，現在送醫院了，你關照一下哦！」。每當遇上考試，女生們經常會碰到這樣或那樣的月經問題。今天閨蜜的女兒諮詢后，突然發現，又快到考試季了，趕緊藉機會科普一下。

規律的月經表現為：周期21-35天（周期的意思是這個月經來潮第一天到下個月月經第一天的間隔時間），平均28天，經期3-7天。月經量每次20-60ml，大於80ml就算月經過多（80ml相當於打濕普通日用衛生巾10條左右）。

青春期月經剛來潮一兩年內，月經可能會不規律，那是因為人這個「超精密的儀器」剛剛接受月經這個信息，還處於調試階段，經過一兩年的調試，普通人基本形成規律的月經。調試階段出點差錯不奇怪的，所以月經來潮1-2年內，周期可能不規律，月經周期可以1-3月，經期和經量也可以不規律。但調試1-2年後基本能變得規律。

人這台超精密的儀器是經不起外界的打擊的。一旦生活工作壓力大，儀器就會各種功能容易發生偏差，月經也不例外。當生活壓力的變化的時候，容易引起月經紊亂。

考試特別是中考聯考等重要考試，大腦都一直處於緊張狀態，大腦指揮下的下丘腦和卵巢的功能也容易出現紊亂，最常見的就是不排卵。沒排卵就容易引起陰道不規則出血，如果不用干預，可以持續10幾天甚至1個月。我們也經常會遇到學生因此暈倒而送醫院搶救的情況。

閨蜜女兒就屬於這樣情況，月經洗了一個月，還好她女兒還會催她媽媽去問問。而我的護士閨蜜姐姐居然也認為她女兒可能第二個月月經來了，還沒想到要去問問醫生。更不用說普通的媽媽和老師。

所以在此提醒各位家長朋友們，在關注學生學習的同時，要關注一下你家女兒備考時的月經情況，經期延長7天以上或經量很多的時候記得去諮詢醫生。

月經量多，容易引起貧血，貧血了身體情況會變得虛弱，輕則影響心情和影響學習效果。嚴重的可引起昏厥。

月經經期延長，出血時間久也可以引起貧血，此外，出血時間久又不注意衛生，可以引起盆腔炎。

月經期人抵抗力相對較弱，平時不宜參加劇烈的運動。但是遇上這麼重要的考試，也就豁出去了。傅園慧在奧運會的時候不是來月經嗎？照樣也去參加游泳比賽啊！游泳運動員都能在經期參加比賽只是比平時多了一條衛生棉（不建議學生使用）。而且我們的女生中考體育考試除了800米的跑步，其他幾個項目也都不算劇烈的運動。萬一月經期遇上中聯考體育考試，考就考了啦！但考試后注意休息好和保養好。

但如果經期有明顯痛經，平時都疼的哇哇叫，影響生活和工作，需要口服止痛藥才緩解的學生。那還是建議早點干預，可以用藥物調節推遲月經。推遲月經最好在上一個周期，比如4月分體育中考，3月份就得預先做好準備。口服藥物推遲月經，藥物一般選用天然黃體酮比如口服達芙通來推遲3月份月經。這樣4月份不用吃藥就安安心心的考試。但用藥的話需要有專業醫生指導下完成。 如果錯過3月份時間，4月份臨時調節方法也是有的，但效果不一定確切。而且也擔心都沒有吃過此類藥物的學生，在考試的時間吃會不會有藥物引起的副反應，比如很少見的頭暈、嗜睡等反應。所以，真的痛經明顯的學生，家長最好早做準備。