他的偶像是李小龍 6歲練就一身肌肉

在日本，有位6歲的小男孩，從出生便痴迷於武術和各種拳術，他從小便把李小龍視為偶像，全身長滿堅硬肌肉，胸肌、肱二頭肌、就連腹肌的線條都清晰可見，背部一用力就爆出青筋和肌肉線條，令網友直呼不可思議。

這個小男孩名字叫做隆成（Ryusei），是日本功夫小子。從小就把李小龍視為偶像，家中收藏滿滿的李小龍書籍和DVD，當他模仿起李小龍的表情時，更讓網友驚奇的發現兩人五官相似，並可以完美模仿李小龍的動作。

在網上對於六歲的孩子健身有很多不同的看法：有人認為小男孩骨頭會提前停止生長，未來可能再也長不高了。也有人認為能夠強身健體又是自己的愛好未嘗不是好事情。

孩子鍛煉固然是好的，但是家長在鼓勵孩子鍛煉的同時，也在擔心肌肉會不會影響孩子以後的長高。肌肉是每個男孩所追求的，但是身高和肌肉二者不可兼得又難倒了一群人。孩子練肌肉到底會不會長不高呢？

兒童練肌肉肯定會影響身高。

練肌肉當然離不開力量的鍛煉，只有把力量練出來了才能有肌肉。但是力量的鍛煉對身高是有影響的。孩子還太過年幼，如果過早地大量運動，會影響體內激素的分泌水平，對生長發育都會產生不良影響。鍛煉固然是好的，但是對於孩子來說，身體健康更加重要，高強度鍛煉是取不得的。

1-3歲：主要讓他們多參加各種戶外遊戲及活動，多跳躍、多跑、多做徒手體操，對肌肉、力量發展有不錯的刺激。

3-10歲：可以進行跳繩增強下肢力量，同時做仰卧起坐、爬竿、擲沙袋或做沙袋操也是十分有益。

早睡早起

孩子的睡眠時間是長高的黃金時段，促進孩子長高的生長素在睡眠時間裡達到分泌的高峰，如果能夠保證充足的睡眠，對長身體絕對是有幫助的。家長可以規定孩子每天10點前一定要睡覺。

補充營養

孩子長身體的時候營養物質是必不可少的，蛋白質和礦物質是促進孩子長高的「良藥」。媽媽在日常飲食里要注意營養均衡，多準備含蛋白質和礦物質的食物。

每天堅持運動一小時

運動可以增強孩子的體質。運動時間和強度都是有講究的，一般每天運動時間不要太長，一個小時是恰好的。多讓孩子去戶外運動對他的身體健康也有幫助，呼吸新鮮空氣，結交新朋友，都是很好的鍛煉。