痛經到底是怎麼一回事？看完你就明白了！

痛經有幾個方面引起：一血脈有寒，二血脈有郁，三血脈有瘀。這三方面引起的痛經分別要用不同的方法來調理。那麼怎麼辨別是血脈有寒、血脈有郁、血脈有瘀呢？

一、血脈有寒

血脈有寒引起痛經的主要表現：月經期小腹不但痛而且比較脹，痛的特點為時痛時不痛，脹的特點為時脹時不脹，再加上手腳冰冷、怕冷。

大部分因血脈有寒的痛經，都與後天飲食習慣有關係，比如在月經期間吃涼東西、不注意保暖、受寒等。

血脈有寒引起的痛經，既然與寒有關，在月經期間就不能吃寒涼的東西，如果吃了寒涼的東西，寒氣就會進入血脈到子宮，引起痛經。所以月經期間要特別注意保暖，絕對不可以吃寒涼類的東西。

寒涼類的東西不單指從冰箱里拿出來冰冷的東西，還有一些水果也是偏涼性的，比如西瓜、葡萄、西紅柿、生拌蔬菜沙拉等。

二、血脈有郁

血脈有郁是怎麼引起的呢？大部分與月經期間生氣、情緒不好有關。

血脈有郁引起的痛經主要變現為：

月經期間不開心，煩悶，乳腺脹，腹中急痛，其痛的特點為連續不間斷的疼痛。

腹中急痛由一般由兩個原因引起，一為氣鬱，二為血郁。

血郁引起的痛經平常的保養

1、用米酒（或黃酒）煮雞蛋加紅糖的方法：先把米酒煮開，煮開后打入一個雞蛋，雞蛋不要煮得太老，蛋黃半生不熟最佳，煮好后再放紅糖。喝下去。這個方法就是針對血郁有虛的痛經。

2、除了剛才說的米酒（或黃酒）煮雞蛋加紅糖外，還需要配合隔姜灸三陰交穴和血海穴，隔姜灸的方法與上述相同。

血郁引起的痛經的原因，與月經期間生氣，不開心，熬夜有關，除了用以上兩種方法之外的，最重要的就是調整情緒及改變不良的生活起居習慣。

三、血瘀引起的痛經

血瘀引起的痛經有兩個特殊的表現

1、除了腹痛、腹脹之外，小腹部按下去還能觸摸到硬塊；

2、血脈有瘀還有一個最重要的表現：就是狂躁不安。

血脈有瘀血的人，除了腹痛而硬，還伴有狂躁不安。涉及用藥一定要找專業醫生辯證施治，切不可自己亂用藥。

針對血脈有瘀血的情況，平常時封保養

1、虛證（怕冷、舌苔白而滑、脈象微細）隔姜灸關元穴，三陰交穴和血海穴；

2、實證（不怕冷、舌苔黃而燥、脈弦緊）針刺三陰交穴、血海穴等。

女性在月經期間若是保養不當，除了引起痛經、月經失調外，還會引發子宮肌瘤、卵巢囊腫、乳腺增生等證，所以月經期間的保養尤為很重要。

女性月經期間的保養：

1、不要吃涼的東西，注意保暖不要受涼。

月經期間受涼感冒特別容易引起血脈有寒、血脈有郁。

2、調整心態，不要生氣。

月經期間生氣情緒不穩定，則直接導致氣血郁而不通，久了還會逐漸發展為血瘀等。

3、不要勞累，不要熬夜。

月經期間若太累熬夜，則會直接傷到血脈，引起氣血不足等虛證

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