寶寶輔食添加與營養配餐 什麼樣的輔食能幫助寶寶生長發育

寶寶4個月的時候就可以開始添加菜葉汁的輔食，那當寶寶6個月的時候我們又應該選擇添加什麼樣的輔食來幫助寶寶的生長發育呢？下面就跟著小編一起來了解一下吧！

6個月的寶寶輔食

寶寶生長發育快，不論採用哪種餵養方法，都必須適時添加輔助食品，以補充營養，同時也可因添加輔食逐漸改變食物的質量，讓寶寶胃腸逐漸適應其他食物，為斷奶作好準備。可逐漸供給蛋羹、爛粥、面片、菜泥、肝泥、肉鬆、碎菜和肉糜等，滿足寶寶生長發育的需要。此時寶寶已能用牙齦磨碎細而軟的食物，消化液的分泌有所增強，味覺亦漸趨發達。媽媽可開始喂蛋黃及魚、禽、肉的濾糊；到6個月時可開始喂肝，食物顆粒也可逐漸加粗。

添加原則

原則1：由流食到固體食物：一般應先加流食如米湯，以後再加半流食如粥，漸漸增加固體食物，如餅乾、烤饅頭片等。

原則2：由少到多：添加食物最初可少喂些，以後逐漸增加，不能性急。

原則3：由一種到多種：添加食物時，每次只能加一種，經過4～5天，如果寶寶沒有消化不良或過敏反應，精神食慾均正常，再添加第二種，切勿操之過急，以免造成消化不良。

原則4：選擇恰當時間：添加輔食最好在餵奶之前，因為飢餓時容易接受輔食，在孩子有病或炎熱夏天，可暫緩添加，以免引起胃腸道的消化功能紊亂。

原則5：注意衛生：添加輔食最好要定時定量，吃的東西要新鮮，注意食品衛生。

常見輔食

1、米粉

1匙米粉加入3－4匙溫水，靜置后，用筷子按照順時針方向調成糊狀。

2、米湯

將鍋內水燒開后，放入淘洗乾淨的200g大米，煮開后再用文火煮成爛粥，取上層米湯即可食用。

3、蛋黃泥

將雞蛋煮熟，用篩碗或勺子碾成泥，加入適量開水或配方奶調勻即可。最初要從1/8個蛋黃開始，根據寶寶的接受程度逐步添加至1/4、1/3。