漲奶了痛得哭，不漲奶急得慌，當媽容易嗎！

世上哪裡有可愛的寶寶，哪裡就有愛問問題的寶媽。這不，萱萱媽為了萱萱的口糧，又開啟了媽媽的十萬個為什麼模式。

都知漲奶的痛，誰知不漲奶的苦

「你們還漲奶嗎？我這兩天突然不漲奶了，怎麼辦？」萱萱媽抱著3個月大的萱萱向大家問道。

涵涵媽不解地說：「不漲奶不是挺好的嗎？我最近就是漲奶難受呢。」

「漲奶是很難受，我月子里還因為嚴重漲奶痛得哭，可還是喜歡漲漲的感覺，現在乳房軟軟的，心裡沒底，總擔心沒奶。」萱萱媽解釋道。

「哎，我能明白你那種感受，一年前我也是漲奶痛得哭過好幾次，平常乳房總是漲漲的，直到寶寶4、5個月的時候突然不漲奶了，我一下子慌了。

婆婆看我不漲奶了，就說肯定是奶水不足了，趕緊加奶粉。我也懷疑自己奶水不足，害怕耽誤寶寶成長發育，就加了奶粉，結果不到6個月就斷奶了。」一個寶媽說。

「我怎麼覺得我們有點找虐，哈哈……」萱萱媽笑說道。

說著，幾個寶媽都笑了。

不漲奶很可能是供需平衡了

「放心，你們這種找虐心理很正常，我也有過，只是該擺正心態了。」喜媽笑著說，「之所以現在不漲奶了，是因為乳房從最初的亢奮狀態，逐漸過渡到了理性的供需平衡狀態。」

寶媽們都認真地聽著，喜媽繼續講解。

一般來說，母乳餵養3個月之後就很少會發生漲奶了。

經過一段時間的磨合，聰明的乳房會逐漸和寶寶達成默契，摸索到讓媽媽和寶寶都舒適的產奶節奏。

在寶寶不吃奶的時候就緩慢分泌，寶寶吃奶的時候就快速大量分泌，就是我們常說的「現吃現下」。

如此一來，媽媽的感覺就是：不餵奶的時候就不怎麼脹奶，甚至軟塌塌的。當然，有的乳房很理性，月子里就不隨便脹奶了，也有的乳房很勤勉，一直保持亢奮的泌乳狀態，一歲了才不再頻繁脹奶。

其實「現吃現下」是已達到供需平衡狀況的最理想的泌乳方式。既減少了漲奶給媽媽們帶來的諸多不適，又能滿足寶寶的奶水需求。想了解更多孕育知識請關注微信：duoxiwa1313 （公眾號）

「那這樣的話，在寶寶猛長期的時候會不會奶水不夠吃呢？」一個寶媽問道。

「在營養攝入充足的情況下，媽媽要堅信自己的奶是足夠的。剛才說過乳房很聰明，如果碰到猛長期或者寶寶吸吮變得頻繁了，乳房會加速加量產奶的。這也是很多寶媽發現自己再次漲奶的原因，幾天之後隨著寶寶吸吮次數減少又會重新達到平衡狀態。」

嬰兒的成長不是勻速的，大多數嬰兒在第一年會經歷多個猛長期。一般發生在2~3周，4~6周，3個月，4個月，6個月，9個月，前後會有誤差。猛長期一般持續2~3天，有時會達1周左右。

猛長期的主要表現是：餵養間隔顯著縮短、不規律，吃奶時脾氣比較急躁，連續睡眠時間縮短。寶寶通過這些信號促進媽媽多產奶。

這些才是判斷奶水夠不夠的標準

「那怎麼知道奶水夠不夠寶寶吃呢？之前經常漲奶我知道奶水肯定是夠的，現在不漲奶了家裡老人總是擔心寶寶沒吃飽，說多了我也擔心了。」萱萱媽說。

「奶水夠不夠寶寶吃並不是以漲不漲奶來判斷，」喜媽耐心地解釋說，「而是看寶寶的大小便、吃奶狀態和體重增長情況。

1.看大小便

吃飽了的寶寶，每天大便3～4次，且成金黃色。每天尿量不少於6次，呈淡黃色或無色。如果寶寶大小便的量正常，則母乳是足夠的。

2.看吃奶的狀態

寶寶在吃奶時，可看到吸幾下就有一次吞咽動作，能聽到「咕嘟、咕嘟」的吞咽聲，吃奶后，寶寶表現出明顯的滿足感；寶寶不吃奶時，精神狀態也很好，感覺很滿足、很快樂。這說明奶水能滿足寶寶的需求。

3.看體重增長情況

這是最重要的一點，看看寶寶的體重是否按照正常規律增長。0~3個月的寶寶每周體重增加量應該在150克以上；3~6個月的寶寶，平均每周增加105克左右。如果寶寶體重增長過少，則可能母乳不夠，需適當添加奶粉。

「那如果寶寶吃完奶睡覺隔二三十分鐘就醒一次，是不是沒吃飽餓了呢？」萱萱媽再次問。

「頻繁吃奶不一定是因為餓，寶寶會因為飢餓之外的很多原因要求吃奶。他可能只是想尋求吃奶時和媽媽的那種親近和安慰，或只是需要靠吸吮動作來輔助自己入睡。」喜媽說道。

媽媽崩潰，寶寶夜裡老醒，他也是有「苦衷」的！

「沒有什麼比擔心母乳不足更能讓媽媽們放棄母乳餵養了，要想成功母乳餵養媽媽首先要建立起自信。其家人也不要用 『我覺得寶寶沒吃飽』 這樣的主觀判斷摧毀媽媽的自信心。」喜媽總結似的說。

一個孕媽嘆著氣說：「我當初就是出了月子不漲奶了，擔心大寶不夠吃就給斷了。要是早一點聽到喜媽的這番講解，至少也要堅持喂到6個月啊。」

幾個還在堅持母乳餵養的寶媽也感慨道：「當媽不容易，母乳餵養的媽更不容易。你這不是還有二寶要吃奶嘛，我們一起努力吧。」