堅持運動的人生,究竟會變成什麼樣?

2017/04/27

由咕咚網(ID:codooncom)綜合整理自新聞網、深圳晚報

對大多數人而言,愛上運動都不是一件難事。你可能鍾愛跑步、球類或者越野。要知道,我們愛上一項運動,只需要一瞬間。

但是不得不說,能夠堅持運動的人,其實不多。

一項研究數據顯示:100個健身人士中,最後堅持下來並取得成效的,不到20%。所以,你會屬於小部分人群嗎?那些堅持3年,5年,10年,甚至30年的人,他們的人生又是什麼樣的?

如果你也好奇,我們從一位81歲的老人說起。

圖片來自新聞網

今年的4月16日,湯伯成完成了他的第二場北京國際長跑節半程賽。想起30年被診斷為植物神經功能紊亂,連50米都跑不動,湯老還有些感嘆。

時間回到1986年,50歲的湯老被診斷為植物神經功能紊亂,具體表徵就是消化系統差,胃寒,吃什麼拉什麼。用他自己的話說,就是躺著都難受。身體難受的時候,湯老常常想著自己能活到60歲就不容易了。

圖片來自新聞網

生病後的湯老格外珍惜身體,並且漸漸開始跑步。一開始只是在醫院裡圍著湖慢跑,到後來,竟然能跑大半個醫院。住院期間,堅持慢跑3個月後,身體好了很多,用藥也減了一大半。

從那以後,湯老便開始堅持跑步。5公里、10公里,到現在輕鬆完成半程馬拉松。這一跑就是30年,從未間斷。

湯老說,他曾以為自己只能活到60歲,卻不曾想一路跑到80歲。如今的湯老,已經戰勝了疾病,跑步的身體格外健康,就連醫生都說湯老的身體比同齡人更好。據說現在他還組了一個「老中青」跑團,帶動了一波跑友堅持跑步呢!

30年,對湯老來說,是堅持,也是健康。那對64歲的昌普來說又意味著什麼呢?





圖片來自深圳晚報·王乾炳攝

先來瞧一組數據:50歲,體重190斤,高血壓180,低血壓130。醫生告訴他再不治療就面臨生命危險,這意味著他可能要戒掉鍾愛的酒。

再來說說抑鬱症:出生於高幹之家的昌普從小就接受蘇聯和法國文學的熏陶,但高中畢業之後的工廠生活另他產生巨大落差,他迷茫、壓抑。更令人傷心的是,一次意外工傷砸中了頭部,傷愈之後昌普變得極為敏感。

他50歲開始跑步,在這之前,抑鬱症糾纏了他30年。

但他又偏偏是個有毅力的人,堅持一年,他便瘦了30多斤,但為人低調的昌普很少說起跑步減肥的經歷,因為在他看來,跑步實際是一種修行。

對馬拉松成績的追求、對自我的要求、對身體的把控,以及因為時間流逝后他產生的對死亡的思考……這一切都在教會他體悟生命的真實。

跑步是一種自在哲學,堅持不是刻意,更不是理性的操縱。對他來說,只是生活方式的延伸,一種更好生命質量的途徑。

是的。對昌普來說,是自在的哲學,和心靈的修行。對81歲的湯老來說,是健康,是不同於以往的生命體驗。那對你來說呢?

給你一個10年、20年、30年,你也來試試看,或許你的人生真的會大不一樣呢?



笨鳥讀書ID:bnds2016▲ 「識別」關注笨鳥跑步mlsnynp2014)跑步即人生,關於跑步方法,技巧,營養飲食、運動安全恢復、跑步裝備……(,56306838

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