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季節變更 討厭的「風疹」(蕁麻疹)藏在了身後

季節變更 討厭的「風疹」(蕁麻疹)藏在了身後

雨水多起來

空氣潮濕很明顯

各種皮膚病容易發生

中醫認為

這與天氣悶熱和潮濕有很大的關係

按照未病先防的原則

特別要考慮防範「風疹」

討厭的「風疹」要來了

風疹,可以發生在身體的任何部位的,且發病速度很快,皮膚異常瘙癢。其輕重,會隨著氣候的冷熱減輕或加重。

對於風疹的病因,無外乎這麼三點:

1、肌膚被濕氣所侵犯,感染了風熱或者風寒,這個時候對於身體皮膚的調理是有壞處的。

2、腸胃裡內熱囤積,風邪之氣加重,內部的熱發散不了,外部的風又吹不進來,這樣就對皮膚有一個碰撞的局面,從而造成傷害。

3、與個人身體素質有關。夏天是水產品旺季,魚、蝦、蟹等多種河鮮、海鮮集中上市,有些人對此類食物過敏,食用后導致脾胃不和、蘊濕生熱,皮膚就遭殃了。

調作息,睡個午覺唄

夏天晝長夜短,人們逐漸早起晚睡,午飯後午睡是一個良好的補眠方法。

特別是夏季中午1點到3點,氣溫最高,人出汗后食欲不振,而午飯後胃腸的血液供應量增加,供應到大腦的血液就相對減少,所以人們總是覺得精神不振、昏昏欲睡,來個午覺更有必要。

對上班族來說,趴桌子午睡不利於身體健康。這時可以選擇聽聽音樂或閉目養神30分鐘。

午睡時間要因人而異,一般半小時至一小時為宜。

如果午睡時間過長,大腦的血液量減少、呼吸頻率減慢、人體的代謝活動相對減弱。在這種情況下,醒來之後匆忙工作或學習,人就會感到頭暈目眩。

夏養陽,冬病夏治開始嘍

冬季最常見的就是寒性疾病。患者多為虛寒性體質,表現為手腳冰涼、畏寒喜暖等。寒氣容易在人體內沉積,冬天治療寒症無異於雨天晒衣服,是很難達到效果的。而夏天的時候,積寒躲在膀胱經和關節處,容易被趕出來。

中醫提倡「冬病夏治」,該理論的依據是「春夏養陽,秋冬養陰」,利用夏季人體陽氣最旺盛的時候來治療某些寒性疾病,從而達到標本兼治、預防保健的作用。祛除寒疾的關鍵是要內服偏溫熱的飲食同時外散風寒。

可以說,夏天賜給了我們排除寒氣的自然療法。在夏季要讓身體盡量順應自然的規律,減少吹空調、吃冷飲的頻率。空調吹出的冷氣會從皮毛侵入人體,冷飲也會從腸胃而入,這樣是不利於排除寒氣的。

夏季心火最盛,此時多喝溫水,適當運動出汗,才可以幫助你治療寒疾。

小滿習俗:吃苦菜

小滿三候曰:一候苦菜秀;二候靡草死;三候麥秋至。

苦菜是人最早食用的野菜之一。《周書》中就有:小滿之日苦菜秀。《詩經》中有詩句:采苦采苦,首陽之下。據說當年王寶釧為了活命曾在寒窯吃了18年苦菜。過去農民每年春天青黃不接之時,要靠苦菜充饑。

苦菜,苦中帶澀,澀中帶甜,新鮮爽口,清涼嫩香,營養豐富,含有人體所需要的多種維生素、礦物質、膽鹼、糖類、核黃素等,具有清熱、涼血和解毒的功能。

《本草綱目》:(苦菜)久服,安心益氣,輕身、耐老。醫學上多用苦菜來治療熱症。

古人還用它醒酒。寧夏人喜歡把苦菜燙熟,冷淘涼拌,調以鹽、醋、辣油或蒜泥,清涼辣香,吃饅頭、米飯,使人食慾大增。也有用黃米湯將苦菜腌成黃色,吃起來酸中帶甜,脆嫩爽口。

有的人還將苦苦菜用開水燙熟,擠出苦汁,用以做湯、做餡、熱炒、煮麵,各具風味。

節氣菜譜——苦菜炒豬肝

用料:

苦菜250g,豬肝150g

料酒、精鹽、味精、醬油、濕澱粉、蔥花、薑末、豬油等調料。

做法:

將苦菜洗凈,入沸水中焯一下,撈出洗去苦味切段。

豬肝洗凈切片,加入料酒、鹽、味精、醬油、濕澱粉拌勻。

油鍋燒熱加入蔥、姜煸香,倒入豬肝煸炒至熟而入味,投入苦菜炒至入味,出鍋即成。

功效:

此菜具有清熱解毒、補肝明目的功效。

適用於面色萎黃、浮腫、貧血、眼花、夜盲、小兒疳疾等病症。

蕁麻疹反覆,更多中醫幫助恢復不反覆,醫師微信:maifuyang,祝早日康復!

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