大冪冪髮際線高就是好看？別傻啦！看一眼「髮際線」就知道你離禿有多遠！

為什麼你的臉辣么大？

額頭辣么寬？

以前你可能還傻傻以為是自己天生基因不好，

但今天所長告訴你，

髮際線高也會這樣！

有些妹子是天生髮際線高，還有一些是洗髮護髮沒有做到位，更有一些剛生完寶寶的辣媽，脫髮超級嚴重，感覺髮際線都快到頭頂！！

相信有脫髮經歷的人

此刻心情是這樣的

懷孕期間掉頭髮的原因有哪些？

1、孕期激素水平的變化

懷孕期間，孕酮(又稱黃體酮

)水平比較高，所以使准媽咪們的頭髮變得很乾，這個時候，頭髮就非常容易分叉或者斷掉，尤其是在懷孕晚期，當頭髮從根部斷掉后，看起來就像是掉頭髮一樣，但實際上這並不是真正的脫髮。有些准媽咪在懷孕中期雌激素水平處於相對比較低的時候，新陳代謝速度加快，毛髮的更新速度也會相應地變快，進而導致大量頭髮在某一段時間段內掉落。

2、孕期營養失衡

懷孕吸收營養非常重要，自身的健康和胎寶寶的成長發育都需要有大量的營養補充。有些准媽媽在懷孕期間飲食單調，不能滿足自身和胎寶寶的營養需求，如果准媽媽消化和吸收功能不良，或飲食過於單調、偏食，就很容易出現營養缺乏或營養不均衡，導致體內蛋白質、維生素或礦物質供應不足，這樣就會影響頭髮的生長和代謝。

3、孕婦情緒波動

從心理方面分析，女性懷孕后，很容易出現感情脆弱、焦慮，使大腦皮層功能失調，植物神經功能紊亂，控制頭髮血管的神經亦失調，頭皮供血減少，以致毛髮營養不良而脫落。孕期如果睡眠受到影響，也會造成准媽媽脫髮。更糟糕的是，當頭髮脫落後，准媽媽會感覺憂慮不安，形成新的精神刺激，如此循環，致使脫髮越來越嚴重。

脫髮看似只是「面子問題」，但由此導致的一系列結果，會嚴重影響社交、求職、戀愛，甚至對心理健康也有負面影響。人為什麼會脫髮？什麼樣的脫髮需要警惕？該如何應對？

10個壞習慣，脫髮找上門

不僅爸爸媽媽脫髮會影響後代，爺爺、舅舅、叔叔脫髮也會影響後代。總的來說，男性脫髮現象更普遍，脫髮的確與雄性激素有關，但脫髮不代表雄性激素就一定分泌旺盛。因為，脫髮很可能是局部雄性激素分泌不均造成的，但體內整體的雄性激素並不一定會高出很多。所以，脫髮、謝頂、鬍鬚濃密或體毛豐富的人並不是得了什麼內分泌疾病，這主要跟激素的分佈有關。

研究顯示，因為壓力導致緊張、無法入睡時，脫髮現象也會加重，特別是遇到升學考試、評職稱、找工作等重大事情時，脫髮癥狀可能更明顯。此外，不正確的減肥方式也會引起脫髮。因此，愛美的女性不要為了減肥而過度苛待自己。

此外，還有一些因素會導致脫髮。綜合美國《健康》雜誌報道，總結出以下10個壞習慣：

過度做髮型

長期燙、染、編辮子等，受過度的物理拉抻、高熱或者化學製劑影響，髮根會遭到摧殘，掉落的頭髮將不會失而復得。美國皮膚病學會建議，減少燙髮次數，每次洗髮后都使用護髮素，盡量讓頭髮自然乾燥。

懷孕分娩

懷孕會使激素水平改變，導致掉發，這種脫髮多出現在分娩后。一旦脫髮，新媽媽應該注意休息，讓身體恢復，一兩個月後頭髮就會長出來。

維生素A

過量

美國皮膚病學會指出，服用過多含有維生素A的補充劑或藥物，會導致脫髮。這種原因導致的脫髮後果也是可逆的，減少維生素A的攝入量，頭髮就會長回來。

缺乏B族維生素

營養缺乏導致的脫髮也是可以糾正的，多吃些富含B族維生素的食物，如魚、肉、蛋、牛油果、堅果等，不僅有利於頭髮健康，也會促進整體健康。

缺乏蛋白質

美國皮膚病學會認為，飲食中缺乏蛋白質，會限制身體對頭髮蛋白質的供應，兩三個月後就會出現脫髮現象。因此，建議適當補充蛋白質豐富的魚類、肉類和蛋類。

貧血

缺鐵性貧血也會誘發脫髮，同時還會表現出疲勞

、頭暈、手腳冰冷、臉色蒼白。這種情況只要多補鐵，適當吃牛肉或服用補充劑，都可以解決脫髮問題。

遭受創傷

美國紐約皮膚科醫生馬克·格拉史芬博士表示，身體遭受創傷，如車禍、嚴重疾病甚至流感都可能造成臨時性脫髮或休止期脫髮，即頭髮正常的生長周期被打亂，造成過多頭髮脫落，多出現在創傷后的3至6個月。但不必擔心，隨著身體的康復，頭髮也會長出來。

甲狀腺功能減退

甲狀腺無法分泌足夠的激素，影響身體正常的新陳代謝，也可能引起脫髮。這種情況應該請醫生化驗甲狀腺功能指標，針對性治療，脫髮也會不治而愈。

自身免疫

疾病

如果免疫系統過於活躍，會將頭髮作為攻擊對象，導致斑禿。紅斑狼瘡可能引起疤痕性脫髮，不可再生。此種情況可以改變髮型，遮擋斑禿部位。

某些藥物

某些用於治療風濕和皮膚病的藥物、非甾體抗炎葯（如布洛芬）以及抗抑鬱葯

物，都可能帶來脫髮這一副作用，應請醫生酌情換藥。

規律而充足的睡眠可以保證體內各種激素的正常分泌，讓皮膚和毛髮進行良好的新陳代謝。應盡量保證在23時前睡覺，每天睡夠8小時。

過多地染髮、燙髮，使頭髮失去光澤和彈性，甚至變黃變枯，更易脫落。過多使用吹風機，會破壞毛髮結構，損傷頭皮。因此，如果需要染髮、燙髮，最好間隔3個月。

保持飲食均衡，少抽煙、節制飲酒，少吃油膩、多糖及辛辣食物，不要猛吃核桃

、芝麻。

頻繁洗頭會令頭皮乾燥，進而傷害頭髮。一般人最好每2~3天洗一次頭髮，將洗髮水

搓出泡沫再塗抹在頭髮上，輕搓頭皮片刻清除多餘皮脂。頭髮易出油的人，可適當增加洗頭頻率。

①洗頭前先梳順。既能除去頭髮間的污垢，把皮脂帶到頭髮表面，形成天然防護層，還能避免頭髮糾結在一起。

②用棉質舊T恤擦乾。用偏硬或毛巾使勁擦頭容易摩擦髮絲，可用乾淨的舊棉T恤吸幹頭發水分。

③溫風吹頭皮，冷風吹髮絲。電吹風

會傷害頭髮毛鱗片，要盡量少用；可用低溫檔來吹乾頭皮，再用冷風吹乾髮絲。

④盡量散著頭髮。馬尾辮容易造成髮根鬆動，導致脫髮、髮際線上移等。披散著頭髮可以讓頭髮不受束縛，自然生長。

⑤使用絲綢枕套。絲綢材質的枕套不易起靜電，且表面光滑，能減少對頭髮的摩擦，與棉質、化纖等相比，對頭髮的傷害更小。

長期日晒、空調房中或空氣濕度過低的環境，都不利於保護頭髮。建議陽光直射的日子出門帶帽子，並減少空調直吹。