新媽在分娩過後,因為胎兒的娩出,子宮從一個被胎兒撐大的氣球突然縮小,而子宮完全恢復成原狀則需一定時間,有的媽媽比較倒霉,因第二產程過長、多次妊娠等原因,甚至導致子宮脫垂,子宮恢復更是費時費力。
(子宮脫垂,子宮頸脫出陰道口,極為痛苦)
一、如何判斷自己的子宮恢復的好不好?
產後子宮恢復的正常進程是:產後2星期縮到骨盆腔裡面,4個星期恢復到懷孕前的狀態。
收縮得好的子宮摸起來很硬,產後出血較少,惡露也會較快排凈,如果子宮摸起來很軟,那就要注意是沒恢復好了,而產後出血量也會比較多,惡露排出的時間也會相應變長。
二、怎麼幫助子宮收縮?
產後子宮要依靠自己收縮的力量才能恢復,通常不藉助外力幫忙子宮也會收縮,但時間慢,效果也不好,那麼媽媽們該怎樣主動幫助子宮收縮呢?
1、按摩子宮、母乳餵養,都可加速子宮恢復的速度效果。
2、產後施打子宮收縮劑,或喝民間盛行的生化湯,也有助於子宮收縮,需要注意的是,無論是打子宮收縮劑還是喝生化湯,都要聽從醫生建議。