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壓力大睡不著?海豚睡眠APP讓你聽著雨聲睡好覺

壓力大睡不著?海豚睡眠APP讓你聽著雨聲睡好覺

壓力大睡不著?海豚睡眠APP讓你聽著雨聲睡好覺

睡眠對於每個人來說都十分重要,睡眠質量的好壞直接影響一個人的健康狀況。但現實是,隨著生活節奏加快、社會壓力越來越多,多數人的生活方式是不健康的,晚歸晚睡,疲勞失眠已為常態。近日,和而泰推出一款睡眠類APP——海豚睡眠APP,它藉助不同的助眠音樂打造唯美、夢幻的睡眠場景體驗,幫助用戶快速進入睡眠狀態,從而改善睡眠質量。

有調查顯示,大部分失眠者睡不著的原因多與心理因素有關,比如緊張、焦慮、抑鬱等。要想改善睡眠質量,首先要改變的是用戶的心理狀態,讓用戶在睡前身心得到放鬆。海豚睡眠APP抓住這一點,重點放在如何幫助用戶營造優質的睡眠環境上。

海豚睡眠APP提供了包括流水、海浪、泉水、細雨、鳥叫、風吹麥浪等9種助眠音樂創建睡眠意境,幫助用戶身心得到放鬆。和其他睡眠類APP不同,海豚睡眠APP播放助眠音樂的同時,會有與之匹配的唯美自然景觀動圖,通過融合試聽的guided meditation原理,引導用戶冥想、放鬆、快速進入睡眠。

另一方面,海豚睡眠APP還提供科學專業的睡眠行為分析,通過睡前行為記錄、睡夢記錄、睡眠硬體檢測數據等,智能分析睡眠情況與身體狀況,並針對個人睡眠情況,提供科學的個人健康指導。

在此過程中,海豚睡眠APP特別設置了一個「7日養成睡眠好習慣」的功能,它依據習慣形成的原理,以7天為一個周期定製睡眠改善計劃,幫助用戶擺脫睡眠拖延、賴床等不良習慣,提升睡眠效率;同時,專業的睡眠監測報告,也讓用戶能夠在了解睡眠狀況的前提下,更有針對性地改善睡眠,養成睡眠好習慣。

為了增加APP的趣味性和娛樂性,海豚睡眠APP發起了早起福利活動、深夜福利社等活動,在趣味性中幫助用戶改善睡眠。

目前,海豚睡眠APP安卓版本已上線豌豆莢、應用寶、搜狗、91應用、pp助手、安智等安卓應用市場和華為、vivo、鎚子、小米、OPPO、聯想、金立、魅族等手機應用商店,ios版本預計在下個版本中同步推出。

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