敏感紅血絲換季護膚法則

大多數有敏感紅血絲的人都是乾性肌膚，因此，在季節變換的時候最容易導致肌膚缺水進而引發敏感、過敏（這裡指的是秋冬和冬春交替）。所以保濕是敏感紅血絲最應該重視的話題，今天就一起來看一下敏感紅血絲的護理吧！

敏感紅血絲換季法則一：補水≠保濕

首先我們來看看敏感紅血絲類型的人都會面臨的困境：皮膚較薄，這主要體現在角質層過薄，角質層的天然保濕性和抵抗大多數外部刺激的功能比較差，這才是誘發敏感和紅血絲的主要原因。我們常提到的保濕就是保持皮膚濕潤，但這並不能和補水混淆。敏感紅血絲類型的肌膚補水還是相對容易的，因為皮膚比較薄所以很容易讓水分進到皮膚中，但也正是因為薄，所以容易出現水分過於飽和的狀態從而引發過敏。因此，補水類的面膜不應做得過於頻繁，每周最多不超過3次。

保濕的目的就是在皮膚表面通過乳液和面霜中的油性成分來維持肌膚長效微濕潤，其實只要不過敏，是不必擔心這些東西會給皮膚帶來負擔的，最好是先一層乳液滋潤皮膚，再一層面霜鎖住水分，這樣做也符合乾性肌膚的護膚原則。

敏感紅血絲換季法則二：防晒與保濕并行

有很多朋友在冬春交替的時候皮膚變得極為敏感，來我公眾號上問我：「家明老師，你幫我看看我怎麼臉這麼紅啊，我前幾天在外面玩，回來就一直紅，也不消」。我一看，最近這種情況的人特比多，看到春天的太陽出來就急切的想要出去遊玩、曬太陽，但是卻沒有做好防護工作。皮膚在經過一個冬季的低強度陽光后，春天的紫外線明顯增強，這時皮膚的抵抗力其實是很差的，也是最脆弱的，所以在保濕的基礎上，我們是要做好防晒的。

即使是在見不到陽光的陰霾冬季，一年中紫外線強度最低的時候，出門也是要做好防晒的，據研究表明雲層並不能有效阻擋紫外線。因此，如果一年只用了2-3支防晒霜，那可就真要反省自己是否真的做好防晒了。按每天1ml的用量來算，1支30ml毫升的防晒霜可以用1個月，一年就需要12支。當然可以根據季節不同選擇適合的倍數，比如現在這個季節30SPF就比較合適。

敏感紅血絲換季法則三：溫和護膚、減少刺激

敏感紅血絲肌膚最容易受到外界的刺激，那我們就不能主動去刺激它。所幸這種類型的皮膚一般不會出很多的油脂，所以在清潔的時候就不需要太過用力，那些溫和不刺激的潔面產品是首選。

另外還要注意的是在這段時間就不要再去角質了，皮膚本身就薄，說明老廢角質的脫落速度是極快的，所以不用刻意去祛除。化妝最好不要，即使必須帶妝也盡量從簡，過了這段時期什麼都好說。

敏感紅血絲換季法則四：內調外養

除了要保持良好的心情、良好的睡眠質量、多運動增強肌膚含氧量，還應該從飲食上控制，保持肌膚有充足的營養供給來保證新陳代謝，增厚角質。很多急於改善紅血絲的女生告訴我，她們願意花很多錢買護膚品，但卻每天簡餐縮食，這樣反而不好。

可以多吃一些豆製品來增強皮膚抵抗力，豬蹄魚類和蛋類這種蛋白質含量比較豐富的食物對合成新生的膠原蛋白也有一定幫助，另外，蜂蜜+豆漿的吃法也十分推薦，營養豐富，對提供所需營養十分有幫助。