寶寶的睡眠問題一直是媽媽最為關心的問題。有時候寶寶睡覺明明穿的很少,媽媽一摸,手掌里全是汗。
寶寶是很熱嗎?
還是生病了?
是體虛出的汗嗎?
還是缺鈣了?
寶寶睡覺出汗多幾乎大部分寶寶都會經歷過,如果是生理性出汗一般都沒有大問題,但如果是病理性出汗就要注意。所以,要想知道寶寶身體有沒有問題,首先要懂得判斷出汗的原因。
寶寶出汗的原因
生理性出汗
所謂的生理性出汗是指寶寶身體健康,發育良好,沒有任何疾病引起的睡眠中出汗的現象。
一般生理性出汗都會包括下面4個原因:
新陳代謝旺盛導致的出汗
新生兒剛出生時汗腺發育尚未完善,所以寶寶剛出生的前幾周,出汗多的情況還是比較少見的。但隨著汗腺的發育,加上寶寶本身皮膚的含水量就比較多,毛細血管分佈密集,就容易出現汗流浹背的情況。
好動
寶寶大多好動,如果白天玩得太瘋或者睡前有運動,寶寶的身體沒法完全將所有熱量排放出去,熱量會集聚在體內,等到寶寶睡下了,身體產生的熱量減少,交感神經的敏感性降低,身體就會將這些熱量釋放出去以維持正常的體溫。
飲食
睡覺前寶寶如果攝入了高熱量高蛋白的食物,睡覺后機體會大量產熱,引起出汗。尤其是食用了牛奶、雞蛋、麥乳精、乳酪等高蛋白食物,出汗的情況可能會更嚴重。
捂得太多
穿得太多捂得太多是寶寶常出汗的原因。
媽媽總怕寶寶受涼,但其實寶寶的新陳代謝比大人要快,體溫一般偏高,如果還要捂上幾件衣服,肯定會出很多汗的。
病理性出汗
病理性出汗一般是由某些疾病引起的大量出汗,表現為寶寶安靜時或者一睡覺就出很多汗。
1、寶寶常見的病理性出汗一般是由佝僂病引起的。主要是因為寶寶身體缺乏維生素b,缺少陽光照射導致血鈣降低,交感神經興奮性提高進而促使汗腺分泌旺盛。這類寶寶,除了出汗多,一般還表現出煩躁、夜驚、愛哭、頭部發癢導致的枕禿等等。
2、其次是結核病。除了出汗,結核病還表現出低熱、食慾減退、匱乏無力等病症。這類寶寶白天活動的時候出的是虛汗,晚上出的是盜汗,不僅入睡前容易出汗,後半夜以及天亮前都會出大汗。
3、身體虛弱。患有營養不良、貧血的寶寶除了汗多,還會伴有臉色發白、乏力、精神不足、頭髮稀少等表現。
寶寶出汗所如何解決呢?
寶寶出汗多,媽媽們要首先分辨是生理性出汗還是病理性出汗。發現寶寶汗多,仔細觀察寶寶有無出現病理性出汗的一些病症,如果懷疑是病理性出汗,媽媽一定要及時帶寶寶去醫院確認,接受相關專業的治療。
如果是生理性出汗,媽媽們還可以這樣做
調節室內溫度
如果是炎熱的夏天,有條件的家庭可以通過空調來降溫,但是要避免直吹寶寶,尤其是寶寶睡著之後,毛孔開放身上有汗,直接吹容易著涼。
塞一塊乾淨的小手帕
在寶寶臨睡前,可以在寶寶的背後和頸後放一塊乾淨的小手帕,專門用來吸收寶寶的汗液,如果手帕被浸濕了要及時更換,這樣就要寶寶的後背就能保持一整晚的乾爽了。
避免被子太厚或衣服太多
寶寶的被子衣物應當與大人相當,不要給寶寶蓋太厚的被子。有些媽媽冬天的時候就喜歡給寶寶穿幾件毛衣,然後還要穿棉褲,還要蓋上很厚的被子保暖。寶寶的新陳代謝比大人快,體溫也會比大人高,這樣捂容易出汗,大量的汗液又被捂在毛衣里,寶寶只能用體溫來捂乾濕衣服,反而容易受涼導致感冒發燒。
及時補充水分
寶寶汗多,體內的水分流失也多,爸媽要及時給寶寶補充水分,以防出現脫水現象。建議給寶寶喝淡鹽水,因為寶寶出汗和大人一樣,除了流失水分,同時還會流失一定的鈉、氯、鉀等電解質。給寶寶喝淡鹽水,可以有效維持體內電解質平衡。
勤洗澡
給寶寶勤洗澡,以保持皮膚的清潔,同時在出汗較多的部位,如頸部、背部、腋下等塗上爽身粉,以保持皮膚的乾爽。