多刮痧身體好？不一定適合你！

在市民眼中，刮痧是件極其簡單的事，隨意性非常大，會自己刮痧，也會前往美容院、洗浴中心、中醫診療所等機構刮痧。那麼，真的誰都適合刮痧嗎？近日，市民鄭女士手臂上刮痧將近半個月，「痧」一直沒有消退，被醫生診斷為刮「傷」。

刮痧力道過猛 臂上呈現烏青色

「你這是家暴啊」「是撞傷了嗎」這些天，見到鄭女士的人，都會關切慰問她手臂上的一大塊烏紅，殊不知，這是刮痧導致的。

鄭女士是一名孩子的媽媽，周末帶娃，經常抱孩子抱得腰酸手疼。半個月前，鄭女士手臂酸脹得難受，便前往平時做臉部護膚的美容院進行刮痧緩解。

「之前肩頸難受會經常過去刮痧，刮完是會舒服很多。那天問了她們說手臂也是能刮的。」鄭女士說，在肩頸刮痧之後，美容院工作人員就讓鄭女士將手臂放在床上，緊接著便拿起刮痧片「奮力」颳了起來。然而，第一次刮手臂的鄭女士沒料到會如此疼痛，沒幾下，就再也受不了。對方向其解釋，手臂部位難出痧，必須要力道大一些。

據鄭女士說，當時，手臂只是有點紅。到了傍晚，手臂上出現了紅黑色烏點，外圍一圈呈現烏青色。「烏青的地方按著很痛，工作人員還說是正常的。」隨著顏色的逐漸加深，烏青面積擴大，鄭女士對美容院的刮痧技能產生了質疑。如今，將近半個月了，紅黑點已消退，外圍一圈的烏青色仍清晰可見，按著還是有些疼痛。於是鄭女士來到了縣中醫院推拿科就診。

「這是刮痧用力過猛，正常細胞被破壞，其中的毛細血管傷掉了。」該科室俞醫生說，幸虧鄭女士刮傷只是局部，並無大礙。如果嚴重的話會導致毛細血管破裂，若是身體大面積刮痧力道過度，嚴重者將會危及生命。

刮痧

是以中醫經絡腧穴理論為指導，通過特製的刮痧器具和相應的手法，蘸取一定的介質，在體表進行反覆刮動、摩擦，使皮膚局部出現紅色粟粒狀，或暗紅色出血點等「出痧」變化，從而達到活血透痧的作用。因其簡、便、廉、效的特點，臨床應用廣泛，適合醫療及家庭保健。還可配合針灸、拔罐、刺絡放血等療法使用，加強活血化瘀、驅邪排毒的效果。

常用工具

1.刮痧板

（1）牛角類：可發散行氣、活血消腫能清熱解毒、涼血定驚。且質地堅韌、光滑耐用、原料豐富、加工簡便。

注意事項：忌熱水長時間浸泡、火烤或電烤；刮痧后需立即把刮板擦乾，塗上橄欖油，並存放於刮板套內。

（2）玉石類：具有潤膚生肌、清熱解毒、鎮靜安神、辟邪散濁等作用。其質地溫潤光滑，便於持握，因其觸感舒適，適宜面部刮痧。

注意事項：用完后要注意清潔；避免碰撞；避免與化學試劑接觸。

（3）砭石類：可以疏通經絡、清熱排毒、軟堅散結，並能使人體局部皮膚增溫，用於刮痧的貶石刮痧板邊厚小於3mm。

注意事項：因砭石可能含有有害物質，購買時需認真辨別真偽，購買經國家權威部門檢測不含有害物質的砭石。

2．刮痧油

（1）液體類：主要有涼開水、植物油(如芝麻油、茶籽油、菜籽油、豆油、花生油、橄欖油)、藥油(如紅花油、跌打損傷油、風濕油)等，不僅可防止刮痧板划傷皮膚，還可起到滋潤皮膚、開泄毛孔，活血行氣的作用。另外，還可以選用具有清熱解毒、活血化瘀、通絡止痛等作用的中草藥，煎成藥液，根據病情選用。

注意事項：刮痧油宜避火使用和保存；皮膚過敏者禁用，外傷、潰瘍、瘢痕、惡性腫瘤局部禁用。

（2）乳膏類：選用質地細膩的膏狀物質，如凡士林、潤膚霜、蛇油、扶他林乳膏等。亦可將具有活血化瘀、通絡止痛、芳香開竅等作用的中藥提取物製備成乳膏劑使用。

注意事項：避光，陰涼乾燥處保存；宜根據病情需要選擇適當的刮痧介質，如扶他林乳膏有鎮痛、抗炎作用，用於風濕性關節疾病療效較好。

這五種人不適合刮痧

1、孕婦不適合刮痧，特別是腹部、腰骶部禁刮。

2、有出血傾向的疾病如白血病、血小析減少等需慎刮。

3、皮膚高度過敏，或患皮膚病的人禁刮。

4、久病年老、極度虛弱、消瘦者需慎刮。

5、醉酒、過飢、過飽、過渴、過度疲勞者禁刮。

注意事項

（1）刮痧后1～2天局部出現輕微疼痛、癢感等屬正常現象；出痧后30分鐘忌洗涼水澡；夏季出痧部位忌風扇或空調直吹；冬季應注意保暖。

（2）刮痧療法具有嚴格的方向、時間、手法、強度和適應證、禁忌證等要求，如操作不當易出現不適反應，甚至病情加重，故應嚴格遵循操作規範或遵醫囑，不應自行在家中隨意操作。