小滿丨幸福的剛剛好

小滿

（近代）吳藕汀

白桐落盡破檐牙，

或恐年年梓樹花。

小滿田塍尋草藥，

農閑莫問動三車。

小滿 · 物至於此小得盈滿

二十四節氣里，小暑之後是大暑，

小雪之後是大雪，小寒之後是大寒，

只有小滿之後沒有「大滿」。

可見，在人的心裡，

大滿並不是人生最好的追求。

「滿招損，謙受益」，

太滿，招致損失；

不滿，空留遺憾；

小滿，才是最好的狀態。

小滿，地下升起的陽氣充滿地面，是全年最「接地氣」的時候。

鳥語花香的清晨，人們穿著布鞋，接引地氣，感受天地之精華；拈一朵被晨露打濕的花，斜插在窗前的青瓷瓶里，便開始了將滿未滿、知足的一天。

風吹麥浪綠漸黃，空氣中飄蕩著一陣陣麥香。這就是小滿！

➊ 圖片來源於「青鳥天際 攝」

➋ 圖片來源於「真神龍 攝」

此時，門邊的石榴花開得火紅，黃鸝啼叫楊柳依依，豌豆莢裝滿翠綠的珍珠，連蘆葦青青的池塘里也溢滿「小荷才露尖尖角」的詩情……

➊ 圖片來源於「青鳥天際 攝」

➋ 圖片來源於「永錫視覺 攝」

一切，都在厚積薄發。小滿未滿，所以欣欣向榮……人生，總需要一絲小小的期待。小小的進步，帶來小小的滿足。

➊ 圖片來源於「大漠飛羽 攝」

➋ 圖片來源於「永錫視覺 攝」

小滿三候

小滿有三候：「一候，苦菜秀；二候，靡草死；三候，麥秋至。」 這時苦菜已經枝繁葉茂；初春長出來的喜陰的野草，在強烈的陽光下開始枯死；雖是夏季，麥子卻到了成熟的「秋」，新鮮麥穗可嘗出甘甜之味。

➊ 圖片來源於「真神龍 攝」

➋ 圖片來源於「青鳥天際 攝」

吃得小滿的苦，換來人生的甜

小滿是一個「吃苦」的時節。苦，是夏天的本味。「吃得苦中苦，方為人上人」，生命只有經過苦難的洗禮，才會變得神聖而崇高。要相信，吃過的每一種苦，最後都會變成甜。

➊ ➋ 圖片來源於「青鳥天際 攝」

苦菜遍野丨「春風吹，苦菜長，荒灘野地是糧倉。」

苦菜是人最早食用的野菜之一，鮮嫩爽脆，味苦又清香回甘，將其嫩葉擇洗乾淨，加入蒜泥、香油、醋、鹽攪拌均勻，清脆爽口，酸辣鮮香，排毒養顏、清熱消暑。

➊ ➋ 圖片來源於網路

石榴花開丨小滿時節，百花開盡，唯「五月石榴花紅似火」，卻不濃艷。插一支石榴花於青瓷瓶里，不撫媚嬌艷，卻清麗無比。

➊ 圖片來源於「秦嶺石頭 攝」

➋ 圖片來源於「憨人 攝」

蓬虆（léi）累累丨小滿前後，阡陌小路蓬虆碩果累累。蓬虆又叫覆盆子、樹莓，酸甜美味。小滿時節，不妨去到那小山野地，用龍鬚草串一串掛在脖子下，可歸復童年之趣。

➊ 圖片來源於網路

➋ 圖片來源於「永錫視覺 攝」

小滿養生

小滿時節，陽氣充實而雨水豐盈，熱氣夾帶著濕邪，最容易影響人的脾胃，可能會出現水腫、肚脹、腹瀉等脾胃濕症，虛熱纏身，夜不能眠。

（盆友薈，把風景抱回家）

【小滿，要喝祛濕元寶茶】

冬瓜被稱為「祛濕大元寶」，是果蔬里第一號祛濕專家，能利水、消腫、清熱，既是美容佳品，又是減肥聖葯。山藥更是中藥里的上上之品，滋陰又利濕，健脾又補腎。而脾腎都是祛濕的「主力軍」。

這時候來一碗「祛濕元寶茶」，能健脾祛濕、消除腹部贅肉、痤瘡、便秘、面部油膩，換來清爽乾淨的夏天。

【原料】

冬瓜半斤， 山藥一段 ，蜜棗3顆，紅糖適量。

【做法】

❶ 半斤冬瓜、一段山藥，煮半個小時即成。

❷ 在裡面加入3顆蜜棗，一起煮制調味。蜜棗煮出的甜味比較溫潤，適合脾胃。

❸ 根據口味加入適量紅糖。（可根據體質調味，寒性體質加紅糖、熱性體質加蜂蜜、冰糖）

──此方來自中醫養生專家迷羅

小滿，人生最好的狀態

小滿，但不是太滿；

小盛，又不是極盛。

未滿，才有上升的空間；

未盛，方有進步的餘地。

心中尚有期待，

方有前進的動力。

人生小滿，足矣。

➊ ➋ 圖片來源於「漁之樂 攝」

（盆友薈，把風景抱回家）

有小滿，無大滿

何以如此？這是留給後人捉磨的一個謎語。不同的人可以有不同的理解，找到不同的跡底。當然也可以見怪不怪，不屑一顧。

我們願意相信，有小滿而無大滿，這也是我們中華民族悠久的民族文化的一種表現，節氣，不僅僅是季節轉化的標誌，更是對人生的一種提醒和啟示。

它啟發我們：莊稼有小滿，也會有大滿；人生卻只有小滿而無大滿——活著的時候，永遠不會有功德圓滿的那一天。面對人生，我們可以知足常樂，但成長、成熟，自我完善卻必須永不滿足。

就象自然界的夏季作物大麥、小麥等有芒作物種子已經成熟，收穫在即，而晚谷、黍、稷等夏播作物也正好進入播種最忙的時候，故只能稱」芒種」而不能稱「大滿」。

「滿」與「不滿」，「小滿」與「大滿」，在形容農作物的時候，可以通用，但放在人身上，卻只有小，沒有滿，只有階段性的暫時的「滿」，永遠沒有百分之百、盡善盡美的圓滿。

《菜根譚》道：「花看半開，酒飲微醉。此中大有佳趣。若至爛漫酕醄，便成惡境矣。履盈滿者，宜思之。」水滿則溢，月盈則虧。這是自然之道，亦是人生至哲。

趁此大好初夏、小滿時節，檢視自身，以達小滿，做人，方不悔走這一遭快意人生。

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