日本網友發現「抑鬱症」初期的10個微妙變化！

本文來源 | 早道網校（zaodaojiaoyu）

在某日本網站上瘋傳一個相關抑鬱症的話題

是日本網友總結的

「抑鬱症」初期的10個微妙變化

如果這些全中，那麼你可能就要去看醫生了

可是...

小編覺得，如果是真的抑鬱症患者看了這個

心裡應該就只有兩個字：呵呵

1

周りの人に體調が悪いか、と心配される。

會被周圍的人關切是不是身體不太舒服

已經不在意自己每天出門外觀的整潔度，看起來病懨（yān）懨沒有精神的樣子，所以會讓周圍的人感到擔心。

2

話す聲がすごく小さくなった。

說話聲音變得很小

無法以正常的音量跟人對話，更嚴重一點的可能會口齒不清。

3

仕事の能率が低い

工作效率不佳

功課或工作效率會下降，就算想快速處理事情，也不知道該從何下手。

4

突然にスケジュールをやめる

突然取消行程

工作、課業或是人際關係會突然事前取消，會為自己找理由不想做事或與他人交際。

5

起床後……すぐ攜帯

睡醒后第一件事就是看手機

白天手機不離身，就算睡覺，在醒了之後第一件事也是查看手機。在別人眼中很忙的樣子，實際很孤獨。

6

すぐメール返信

秒回簡訊

收到信息會秒回，不能耽擱，心裡會惦記。如果知道即將會發生什麼事情，就會一直惦記這件事，無心做其他事情。

7

同じ曲を聽く

喜歡循環聽一首歌

喜歡一個人安靜的聽歌，而且是循環的聽固定的歌曲。

8

(人間関係に)気を遣う

在意別人眼中的自己

十分在意他人的眼光，會因為別人的話語而做改變，擔心別人不喜歡、不接受自己。

9

甘い物が好き

喜歡吃甜的東西

吃甜食會讓心情變好，輕微抑鬱的人都會偶爾想吃甜食。

10

リビングで寢る

喜歡在客廳睡覺

不喜歡在卧室睡覺，相比更喜歡在客廳這樣不密閉、空間較大的地方放鬆身心，覺得更自在一些。

抑鬱症竟然離我們這麼近！

不過社區菌還是提醒大家，不要盲目判斷，必要還是先就醫啦~