寶寶斷奶半年了月經還一直沒來正常嗎

十月懷胎，那種升級為人母的興奮真的無以言表。可是在孩子1歲多的時候卻出現了一件讓我無比煩惱的事。因為給孩子斷奶都半年了大姨媽都一直都還沒來，問了好多生了孩子的朋友都說這是正常的事，也去網上搜查了有關這方面的資料，都說是正常的現象，因此就把這事放之腦後了。

那麼斷奶后多久來月經才正常呢？

一般而言，新媽媽在哺乳期間是不會來月經的，但也有小部分媽媽在哺乳期間就來月經了。多數母乳媽媽在斷奶后一兩個月來月經，遲的到三個月的時候也恢復了。產後多久來月經取決於個人體質，月經恢復或早或晚問題並不大，但如果斷奶后超過三個月時間還沒恢復月經，那麼就建議媽媽去看一看醫生了。

從醫學角度而言，產後33-42天，新媽媽的卵巢就可開始排卵了。產後沒有哺乳的媽媽，一般6-8周會來月經，哺乳的媽媽在產後12周約有25%會恢復排卵與月經，而大多數哺乳媽媽通常要到18周才完全恢復排卵機能。不過，有時很難在臨床上確定產後第一次月經的確切時間，而且少數產婦會在分娩后馬上開始有少到中量的間歇性出血。

可見，產後月經的恢復和哺乳有一定的關係。一般來說，如果產後不哺乳，1～2個月就可以恢復月經來潮，晚的話產後3個月也會恢復月經。而哺乳婦女的月經來潮恢復一般延遲時間較長，可能在整個哺乳期內都沒有月經來潮。但在停止哺乳后一般三個月內就能恢復月經來潮，超過這個時期而沒來潮者應到醫院查明原因。

斷奶後來月經的注意事項

第一，想要在斷奶后使得月經正常，那麼就要盡量使你的生活有規律。熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調，生活有規律，月經就會恢復正常。

第二，寶媽們要盡量少吃辛辣刺激的東西，特別是產後有大失血的女性，應多吃菠菜、蜜棗、紅菜等高纖質食物來補血。

第三，哺乳期多吃含有鐵和滋補性的食物。補充足夠的鐵質以免發生缺鐵性貧血，多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海參、胡桃仁等滋補性的食物。

第四，希望寶媽們在產後能積極地調整自己的心態。如果你的月經不調是由於受壓力而造成的，調整好自己的心態，那麼月經也就正常了。

母乳餵養不會受到一定影響

民間有種說法，認為產婦月經來潮后，乳汁就會變得沒有營養了。其實，產後4個月內的母乳質量是最好的，月經來潮后，乳汁質量並不會變差，但有時會比較濃縮，部分產婦乳汁的分泌會有所減少。出現這些情況主要是因為體內催乳素水平的改變，但是由於乳汁的分泌很大程度上與寶寶的吸吮和產婦的飲食密切相關，所以適當增加寶寶每天的吸奶時間和次數可達到促進乳汁分泌的效果。

小貼士：新媽咪在月經期應多喝點湯水，這樣乳汁就不會太過濃稠；同時多吃些魚類、牛奶、禽肉等也能夠幫助母乳分泌哦。媽咪們，用積極的心態和行動給寶寶最好的母乳！