孕婦可以吃海參嗎？孕婦吃海參的好處

孕婦吃海參的好處

1、可以殺菌

海參含有抑制細菌的生長作用，在女性懷孕後由於體內的孕激素，會發生著很多的變化，然而這些孕激素是對孕婦與胎兒有害的，因此海參裡面中的海參素是最為突出的。

2、可以補鐵

海參裡面還含有豐富的膠原蛋白，而海參所含的膠原蛋白的膠質肉壁里同時還含有鐵元素，是具有補血和養血的作用。

3、提高免疫力

海參內同時還含有豐富的DHA，並且這種DHA元素是一種不飽和脂肪酸，是可以維持免疫力，也能提高孕婦的免疫力，是孕婦必備的營養物質。

（圖片ID：3486385，海參）

4、促進胎兒的生長發育

在孕婦妊娠期，胎兒對蛋白質的要求量增加，而海參是含有少量的高蛋白質、低脂、低糖以及極低的膽固醇天然滋補食品，並且所含的蛋白質是胎兒細胞分化、器官形成的最基本元素，所以孕婦吃海參是能促進胎兒的生長發育。

5、促進胎兒腦部發育

海參中含有一種叫做不飽和脂肪酸的營養成分，分別含有EPA和DHA的物質，人們稱為腦黃金，是可以促進大腦的形成和發育，在懷孕的初期開始食用海參，為嬰兒的發育提供了充足物質，對兒童以後的發育成長提供了。

孕婦吃海參的注意事項

1、不能無節制地吃，要適量，一天吃一隻是很適合的。

2、在感冒期間孕婦盡量不要吃海參，除了感冒以外，如果有急性盲腸炎、氣喘、脾弱的癥狀，更要遠離海參了。

（圖片ID：43524934，海參）

3、對有海產品過敏的孕婦是不能吃海參的，除此以外，蝦都不能吃。

4、孕婦不能空腹食用海參，因為海參的營養成分很高，如果空腹吃會導致營養過量，導致嬰兒過量的營養造成畸形。

5、海參不能與甘草、醋、葡萄、柿子、石榴、山楂的食物一起吃。

想要一個健康的寶寶，孕婦吃海參，但是也要適量的吃，想要了解更多孕婦的知識，敬請關注愛靚網母嬰頻道。