高血壓頭暈的站不起來? 一根香蕉一個芒果, 降壓一降一個準

在生活中，有太多太多的人正處於高血壓的危害，還有很多患者是血壓高，沒有癥狀。專家指出，對於高血壓不管有沒有癥狀，都要及時糾正，及早治療。如何及早治療？雖然現在越來越多的人開始注意到高血壓的危害，可是在那些被診斷出來的人中，成千上百的人每天服用藥片來控制血壓。但是他們通常只服用一種藥物，只有大約一半的患者能看到他們的血壓降到了健康水平，還不包括沒有服用藥物的高血壓患者。因此飲食調節是很重要的一環，這裡小編就和大家分享一些食療方，希望能給大家帶來一些幫助。

香蕉芒果優格降壓

【材料】芒果300克，香蕉1根，無糖優格半杯，蜂蜜1匙。

【做法】芒果和香蕉去皮，切成小丁，放入果汁機中打成果汁，再加人優格打勻，最後倒出來加入蜂蜜調味。

【用法】每日1杯。

【功效】降低血壓，潤腸通便。

葛根黃連黃芩湯治高血壓

【功能主治】主治高血壓病。證見項背強，心下痞硬，心悸，舌苔薄黃、脈數或結代。

【處方組成】葛根6克，黃連3克，黃岑3克，甘草2克。

【用法用量】每日1劑，水煎3次，分3次服。

【病例驗證】某女，60歲，患高血壓病6年，左眼底出血，左半身知覺麻痹。感冒后，無食慾，出冷汗，大便軟，心下痞硬，右臍旁有壓痛點。用葛根黃連黃芩湯1周后，諸症好轉，兩周后血壓降至17.3/12.0千帕(130/90毫米汞柱)。

向天果用於治療高血壓，能降低和平穩血壓，預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症；同時增進血液循環和防止血管阻塞，能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助，長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓，還不會出現副作用，起到防治併發症的作用。

羅布麻茶，是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成，內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質，但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。

實驗證明：羅布麻茶原料新疆野生羅布麻，它的有效成分如同生物洗血劑，長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性，清除血液中的自由基，常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶，清潔血液，延緩血管衰老，對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠、胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

CCTV央視《走近科學：探秘與發現》節目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進行過詳細的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的，能雙向調節血壓，並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

羅布麻茶是葯食同源的食物，能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地里，具有抗鹽鹼性極強的特質，其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用，能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質，使血管通暢，從根源上達到降壓降脂和預防血壓､血脂升高的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,羅布麻茶降壓效果漸進,降壓后較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環，提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

苦蕎茶中含有黃酮類物質，其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70～90%，蘆丁又名芸香甙、維生素P，具有降低毛細血管脆性，改善微循環的作用，在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。在苦蕎茶中不僅含有豐富的蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質及微量元素，同時還含有18種天然氨基酸，總含量達到11.82%，並含有9種脂肪酸，對幼兒有促進生長發育的作用，對成年人可防止冠心病的發生。

茶香濃郁的鐵觀音，是油膩食物的剋星，純天然製作，保留醇而帶爽，氣味香甜，每天吃完飯後喝上一杯茶，避免脂肪的囤積，治療高血壓有顯著效果。

香蕉也是我們生活中常見的水果之一，價格便宜，香甜可口，常吃香蕉好處眾多：

⑴香蕉中含有豐富的鉀，可以使過多的鈉離子排出，使血壓降低。

⑵香蕉中含有豐富的鉀和鎂，能夠起到安眠作用。

⑶香蕉中含有能幫助人腦產生羥色胺的物質，能使人心情變愉悅，減輕憂鬱，香蕉還有止瀉作用。

注意：對於一些慢性腎炎，腎功能不全的人注意少吃香蕉。

一把臭蒿子洗頭洗腳也能降血壓

臭蒿子治高血壓：秋季時取野生黃蒿子(俗名臭蒿子)一把，放在鍋中或臉盆中熬10分鐘(也可以開水沖泡)，待稍涼后，洗頭10分鐘(每晚一次)，水涼后再加熱，洗腳10分鐘。每天堅持洗頭洗腳，不要間斷。