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高血壓頭暈的站不起來? 一根香蕉一個芒果, 降壓一降一個準

高血壓頭暈的站不起來? 一根香蕉一個芒果, 降壓一降一個準

在生活中,有太多太多的人正處於高血壓的危害,還有很多患者是血壓高,沒有癥狀。專家指出,對於高血壓不管有沒有癥狀,都要及時糾正,及早治療。如何及早治療?雖然現在越來越多的人開始注意到高血壓的危害,可是在那些被診斷出來的人中,成千上百的人每天服用藥片來控制血壓。但是他們通常只服用一種藥物,只有大約一半的患者能看到他們的血壓降到了健康水平,還不包括沒有服用藥物的高血壓患者。因此飲食調節是很重要的一環,這裡小編就和大家分享一些食療方,希望能給大家帶來一些幫助。

香蕉芒果優格降壓

【材料】芒果300克,香蕉1根,無糖優格半杯,蜂蜜1匙。

【做法】芒果和香蕉去皮,切成小丁,放入果汁機中打成果汁,再加人優格打勻,最後倒出來加入蜂蜜調味。

【用法】每日1杯。

【功效】降低血壓,潤腸通便。

葛根黃連黃芩湯治高血壓

【功能主治】主治高血壓病。證見項背強,心下痞硬,心悸,舌苔薄黃、脈數或結代。

處方組成】葛根6克,黃連3克,黃岑3克,甘草2克。

【用法用量】每日1劑,水煎3次,分3次服。

【病例驗證】某女,60歲,患高血壓病6年,左眼底出血,左半身知覺麻痹。感冒后,無食慾,出冷汗,大便軟,心下痞硬,右臍旁有壓痛點。用葛根黃連黃芩湯1周后,諸症好轉,兩周后血壓降至17.3/12.0千帕(130/90毫米汞柱)。

向天果用於治療高血壓,能降低和平穩血壓,預防腦血管阻塞引起中風、預防老人痴呆症;同時增進血液循環和防止血管阻塞,能夠幫助預防心臟病和中風。向天果對糖尿病人和高血壓病人有非常大的幫助,長期服用向天果不僅能降血糖血壓、平穩血糖血壓,還不會出現副作用,起到防治併發症的作用。

羅布麻茶,是由羅布泊地區所產羅布麻葉製成,內含已知植物中最豐富的芸香甙、槲皮素和生物類黃酮等200多種活性物質,但羅布泊產的比其他地區產羅布麻平均高72倍。

實驗證明:羅布麻茶原料新疆野生羅布麻,它的有效成分如同生物洗血劑,長期飲用可明顯改善人體血管的脆性和通透性,清除血液中的自由基,常年服用化學葯的毒素和血管壁上的脂類及重金屬、鹽鹼性化合物的結晶,清潔血液,延緩血管衰老,對高血壓、心腦血管疾病及老年人常見的氣喘、失眠胸悶、便秘等作用非常明顯、專家形象地稱之為「綠色人體血液清潔劑及血管軟化劑」。

CCTV央視《走近科學:探秘與發現》節目,做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道,對羅布麻茶進行過詳細的報道,記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談並握手致敬,他們一個個行動自如,思維清晰,談吐敏捷,讓人嘖嘖稱奇,而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預防和治療於一身的,能雙向調節血壓,並能清理血管垃圾和多餘脂肪。

羅布麻茶是葯食同源的食物,能從根源降壓。羅布麻生長在高鹽鹼地里,具有抗鹽鹼性極強的特質,其對蛋白質和脂肪油有很好的分解作用,能有效預防和祛除血管里的脂肪和雜質,使血管通暢,從根源上達到降壓降脂和預防血壓、血脂升高的目的。據飲用過的高血壓患者反饋,羅布麻茶降壓效果漸進,降壓后較為穩固,能雙向調節和平穩血壓。可以從根本上改善血液循環,提高血液和血管質量、軟化血管、清除血管內垃圾。

苦蕎茶中含有黃酮類物質,其主要成分為蘆丁。蘆丁含量佔總黃酮的70~90%,蘆丁又名芸香甙、維生素P,具有降低毛細血管脆性,改善微循環的作用,在臨床上主要用於糖尿病、高血壓的輔助治療。而蘆丁在其它穀物中幾乎沒有。在苦蕎茶中不僅含有豐富的蛋白質、葉綠素、脂肪、碳水化合物、粗纖維、礦物質及微量元素,同時還含有18種天然氨基酸,總含量達到11.82%,並含有9種脂肪酸,對幼兒有促進生長發育的作用,對成年人可防止冠心病的發生。

茶香濃郁的鐵觀音,是油膩食物的剋星,純天然製作,保留醇而帶爽,氣味香甜,每天吃完飯後喝上一杯茶,避免脂肪的囤積,治療高血壓有顯著效果。

香蕉也是我們生活中常見的水果之一,價格便宜,香甜可口,常吃香蕉好處眾多:

⑴香蕉中含有豐富的鉀,可以使過多的鈉離子排出,使血壓降低。

⑵香蕉中含有豐富的鉀和鎂,能夠起到安眠作用。

⑶香蕉中含有能幫助人腦產生羥色胺的物質,能使人心情變愉悅,減輕憂鬱,香蕉還有止瀉作用。

注意:對於一些慢性腎炎,腎功能不全的人注意少吃香蕉。

一把臭蒿子洗頭洗腳也能降血壓

臭蒿子治高血壓:秋季時取野生黃蒿子(俗名臭蒿子)一把,放在鍋中或臉盆中熬10分鐘(也可以開水沖泡),待稍涼后,洗頭10分鐘(每晚一次),水涼后再加熱,洗腳10分鐘。每天堅持洗頭洗腳,不要間斷。

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