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辣媽幫 —— 分享去除妊娠紋的最佳方法

辣媽幫 —— 分享去除妊娠紋的最佳方法

孕媽愛漂亮無可厚非:預防妊娠紋也是有科學方法的,讓我來告訴你吧。

首先,多喝水,絕對是保持皮膚健康的不二法門。

補充天然維生素和膠原蛋白也能避免妊娠紋產生,可以食用魚蝦、肉皮。

別吃味道過重、油膩、含有人工添加劑和色素的食品,這會加重皮膚新陳代謝的負擔。

每天適度鍛煉,可以保持皮膚彈性,生命在於運動,孕期也不例外。

妊娠紋的罪魁禍首就是體重激增,請切記:孕期體重增長應該控制在11-14kg區間,每月增重最好別超過2kg。

選用合適的束縛帶,能充分緩解表皮拉伸,還能減輕腰部壓力。

可以用蜂蜜、橄欖油等無刺激的天然材料按摩腰腹、大腿,不但能減少妊娠紋產生,還很滋養。

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