辣媽幫 —— 分享去除妊娠紋的最佳方法

孕媽愛漂亮無可厚非：預防妊娠紋也是有科學方法的，讓我來告訴你吧。

首先，多喝水，絕對是保持皮膚健康的不二法門。

補充天然維生素和膠原蛋白也能避免妊娠紋產生，可以食用魚蝦、肉皮。

別吃味道過重、油膩、含有人工添加劑和色素的食品，這會加重皮膚新陳代謝的負擔。

每天適度鍛煉，可以保持皮膚彈性，生命在於運動，孕期也不例外。

妊娠紋的罪魁禍首就是體重激增，請切記：孕期體重增長應該控制在11-14kg區間，每月增重最好別超過2kg。

選用合適的束縛帶，能充分緩解表皮拉伸，還能減輕腰部壓力。

可以用蜂蜜、橄欖油等無刺激的天然材料按摩腰腹、大腿，不但能減少妊娠紋產生，還很滋養。