」痛風要多喝水「這句熟悉的醫囑,很多人都沒有正確理解

2017/03/20

很多風友都被曾被醫生叮囑,平時要多喝水,以幫助體內尿酸的排出。可能是因為喝水是太尋常的一件事情,所以很多風友並沒有放在心上。但更多的風友,應該還是沒有正確理解痛風要多喝水,要如何正確喝水,所以雖然也有多喝,但對尿酸的排泄幫助並不是很大。

那麼,該如何正確理解「痛風要多喝水」這句醫囑呢?

對於風友來說,正確飲水可以看作是痛風的非藥物治療,它可以增加尿量,促進尿酸排泄,達到治療和控制痛風的目的;同時,正確飲水還可降低血液黏稠度,對預防痛風併發症 (如心腦血管病)有一定好處。

1、飲水種類:尿液偏鹼時尿酸更容易排出,故需正確選擇水的種類,可以白開水為主,亦可選用天然礦泉水、蘇打水等鹼性水來鹼化尿液。

2、飲水量:每日飲水2000 ~ 3000毫升,最好均勻飲水,每小時飲水1杯 (約250毫升),促進尿酸排泄,每日尿量保持在2000毫升以上。

3、飲水時間:不要在飯前半小時和飯後立即飲水,否則會沖淡消化液和胃酸,影響食慾和消化功能。飲水的最佳時間是兩餐之間及晚上和清晨,睡前喝水可以預防因夜間長時間尿液濃縮造成的尿酸沉積,晨起喝水則可以幫助身體補充水份,加快尿酸的排泄。

4、飲水習慣:一般人的習慣是感覺口渴才飲水,痛風患者應主動飲水,不能等口渴了才飲水,因為口渴明顯時表明體內已處於缺水狀態,此時飲水對促進尿酸排泄的效果較差。

5、飲水溫涼:對風友來說,溫熱飲比冷飲的效果更佳。由於夏季出汗較多,為保持尿量需要增加飲水量,以達到保持尿量的目的。

另外,需要注意的是,合併嚴重心功能不全、嚴重腎功能不全且有明顯浮腫的患者不宜多飲水,應在醫生指導下適量飲用。更多痛風知識科普,可關注公眾號「風欲止」了解。

本文由 一點資訊 提供 原文連結

立即按讚,感謝大大無私地分享
寫了5860435篇文章,獲得22037
Line

熱門推薦

精彩推薦

先來解釋一下這個標題。其實對減肥來說,飲食才是最核心的因素,不控制飲食的減肥方法,99%都會失敗。而喝水也屬於飲食中的一部分,一方面是因為水對人體非常重要,另一方面,水本身不含任何能量,但是卻能對人的...
大家好,我們的校園霸凌話題終於結束了。之前每一篇都那麼長,今天我們緩緩,寫個短的,給大家講幾個冷笑話,順便說說強迫症(Obsessive-Compulsive Disorder,OCD)。一說起強迫症,我立刻就會想起我的一個表哥...
葯有分中、西藥,所以我將兩種葯分開解說,什麼時候怎樣喝水才正確。一、服中藥水的正確方法。一煎30分鐘,以出中藥水1碗的量為佳。然後再放水開始第二煎,20分鐘,出中藥水又是一碗的量。將一煎、二煎的中藥水混...
↑↑↑推薦關注!平湖秋月黃建偉 - 黃建偉古箏專輯在現實生活中,你和誰在一起的確很重要,甚至能改變你的成長軌跡,決定你的人生成敗。和什麼樣的人在一起,就會有什麼樣的人生。和勤奮的人在一起,你不會懶惰;和...
壹「安安,我不知道該不該一直等著他,等到他和女友分手,等到他愛上我,等到他向我表白,等到她牽起我的手,你說,我能等到嗎?」「別等了,在機場是等不到一艘船的」有時候,我們想把最好的都給他。可我們愛他...
和不一樣的人在一起,就會有不一樣的人生。在現實生活中,你和誰在一起的確很重要,甚至能改變你的成長軌跡,決定你的人生成敗。 和什麼樣的人在一起,就會有什麼樣的人生。和勤奮的人在一起,你不會懶惰;和積極...
作者:孫培翔「做事先做人」當聽到這句話的時候,我第一反應是強烈的嗤之以鼻!之所以嗤之以鼻,不是我不認可這話,而是因為這話我實在聽太多了!老黃曆了!當別人說一句你已經聽爛的話,往往會招致反感,從而也...
念佛人如何正確理解自力和他力?往生極樂世界,是因為我們聽聞佛號而生起信心。表面看來這好像是一種自力,生起這樣決定無疑的勝解信心,還是要靠自力來成辦的,但實際上離不開阿彌陀佛的殊勝稀有之願力。因為沒...
往生極樂世界,是因為我們聽聞佛號而生起信心。表面看來這好像是一種自力,生起這樣決定無疑的勝解信心,還是要靠自力來成辦的,但實際上離不開阿彌陀佛的殊勝稀有之願力。因為沒有阿彌陀佛因地所發的四十八願,...
則回覆