拒絕肥胖，我也要瘦成閃電

這個世界，總是給胖子帶來深深的傷害，我是個從小就胖的人。兩個女生，就算胖的那個比瘦的優秀很多，還是會受盡冷落，敗下陣來。

瘦的人穿什麼都好看，胖的人怎麼打扮都感覺土土的，當你千辛萬苦終於選好一件自己能穿的衣服時，人家隨便一件地攤貨穿起來也有一種與眾不同的氣質。之前的我也是這樣一個胖子，體重136，身高160，我媽都說，我在吃下去，體重就快和身高持平了。那個時候自己做什麼都是畏手畏腳的，有什麼聚會和活動也是能不去就不去。

我也不甘心，所以決定開始改變自己，不吃早餐，不吃晚飯。但是沒過三天，就餓得受不了了，開始狂吃一頓。如此反覆，體重沒有下去，反倒有上漲的傾向。在我快要放棄的時候，認識了一個朋友，給我說了一個減肥方法。

現在的我，瘦下來后，已經不再是從前的胖妹妹，變成了有魅力的美女。感覺全世界都向我敞開了懷抱，等待我去擁抱它們。現在100斤的我，覺得舞台正在向我招手，等我去開始我的新人生！

下面分享下我現在還在用的減肥動作，想減肥的姐妹只要堅持做一定會瘦身成功。

大家增加腹部緊緻度的運動小技巧。

1、

2、深蹲轉體

3、單膝提臀

每個動作，左右各做1次為1組，堅持做45秒，組間休息15秒。

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