寶寶的抵抗力差,一遇到感冒父母就慌了神,平時的預防措施沒做好,寶寶很容易就會感冒的,所以要從根本上預防寶寶感冒,下面我們看看寶寶吃什麼預防感冒?
寶寶感冒的原因
營養不良 它是反覆呼吸道感染的主要原因。嬰幼兒和在母乳不足又沒有及時添加必要的輔食時,或長期只吃澱粉類食物,或者由於蛋白過敏,腸道吸收不良的孩子,因缺乏必要的蛋白質,脂肪而造成營養不良。同時可能導致伴有佝僂病及鐵、鋅等多種微量元素缺乏,繼而使免疫功能降低,抗病能力下降而易發生感染。如前幾年出現的「大頭嬰事件」就是嬰兒吃了劣質奶粉,導致重度營養不良,患兒抵抗力低下,而出現水腫、感染等情況,最後出現生命危險。
寶寶踢被子容易感冒
寶寶踢被子不是因為淘氣,睡熱了,孩子自然會踢被子的。睡覺前,媽媽怕他涼著,蓋得比較厚,而寶寶可能會出汗。到了下半夜氣溫下降,媽媽也睡著了,把被子踢光的寶寶,此時最容易受涼感冒。
空氣污染
空氣質量不好,很容易導致呼吸道疾病。因此,空氣不好的時候,盡量減少帶孩子外出,尤其是去人多的公共場合。如果非要去的話,最好給孩子戴一個口罩。
過度疲勞
周末家長喜歡帶孩子玩,孩子出去常常休息不好,吃也吃不好,平時的生活習慣會被打亂,加上身體勞累的情況,機體抵抗力就會下降,導致容易感染感冒。
媽媽如何判斷寶寶感冒
感冒一般持續7—10天,有時可持續2周左右,咳嗽往往是最晚消失的癥狀,常常會持續幾周。
(1)輕度感冒:
一般發熱在37.5—38.5度或不發熱,局部癥狀為主,有鼻塞、流涕、打噴嚏、流淚、咳嗽、嗓子痛等。
(2)重度感冒(流感癥狀):
一般發熱在38—40度之間,起病急,病情較嚴重,可有頭痛、周身疼痛、煩躁不安、全身乏力等癥狀。有時,局部呼吸道癥狀可能不明顯,僅僅只有流涕、咳嗽。
寶寶吃什麼預防感冒
1、多吃含有維生素A的東西,例如胡蘿蔔,菠菜等,可以很好地預防呼吸道感染。
2、多吃含鋅的食物比如肉,海產品,因為鋅是很多病毒的剋星,可以很好地預防感冒。
3、多吃含鐵多的食物比如,雞蛋,牛奶,可以增強孩子的體制,預防感冒。
4、多吃橙子等含維C多的食物,能夠增強孩子的抵抗力,預防感冒。