我是幫媽,一名高級育嬰師
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大多數媽媽都會遇到這樣一個困擾:寶寶晚上睡覺的時候總喜歡踢被子,只要媽媽一個不留神,第二天寶寶就會噴嚏連連,鼻涕流得老長。
很多媽媽都是一晚上醒很多次來給寶寶蓋被子,可這終究是治標不治本的,想要解決寶寶愛踢被子的問題,還是要找對原因,對症下藥。
寶寶睡覺踢被子的原因身體不舒服當寶寶有缺鈣、貧血、佝僂病情況時,夜間睡覺便會表現出不安、難以入眠、多動、出汗等癥狀。
建議:家長最好帶寶寶去醫院檢查一下,看看是不是由於寶寶身體缺少某種微量元素引起的。
缺鈣的寶寶還會表現為容易驚醒、啼哭、頭髮稀少、腹瀉、發育緩慢等;而佝僂病更是不容小覷,處理不好的話會對寶寶的正常發育有很大的影響。
睡眠環境不好寶寶睡覺的卧室光線太亮、溫度太高、太過於吵鬧等問題,都會導致寶寶不自在、出汗、躁動不安、多夢、入睡困難、愛踢被子等癥狀。
建議:給寶寶創造一個舒適的睡眠環境,保持室內溫度適宜;燈光不要太亮;環境不要太嘈雜,但也不要太安靜,像正常生活的噪音是沒有必要隔除的,如果太安靜,反而會不利於培養寶寶良好睡眠的習慣。
衣被太厚重寶寶睡覺時穿得過多,蓋得太厚太沉,就會使寶寶感到悶熱、呼吸不暢、手腳活動不開,讓寶寶感到很不舒適,所以就會通過蹬、踢的方式來擺脫束縛。
建議:在寶寶睡覺的時候不要給他穿得太多或蓋得太厚,被子最好選擇柔軟舒適的,只要保證不會凍到寶寶,寶寶和大人蓋差不多的標準被子就可以。
睡前玩太嗨吃太多如果寶寶睡覺前玩耍得太興奮,入睡就會比往常困難,即使最後睡著了,也會手腳不老實而踢被子;給寶寶吃得太多會導致寶寶消化不好容易積食,腹部發脹難受,自然很難睡好覺。
建議:晚上不要讓寶寶吃得太飽,並且飯後不要立即睡覺,可以在飯後帶寶寶出去散散步;
睡前也不要和寶寶玩鬧的太厲害,家長應安撫寶寶的情緒,保持他情緒的平和穩定,不要起伏太大,這樣對寶寶的睡眠是很有幫助的。
近期天氣已漸漸轉涼,家長們更得注意了哦,如果寶寶有這種情況,不妨試試上述的小妙招,讓寶寶不再著涼,媽媽也可以安心一覺到天亮啦。
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我是幫媽,兩個孩子的媽媽,一名高級育嬰師兼具插畫師,有關孩子教育、生理、心理、營養、日常保健與護理等方面問題,問我吧!