瘦臉方法|自製酸奶減肥餐，好吃營養美味，老公吃了也說好

自製優格減肥餐

健康功效：減肥

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  1.自己喜歡的蔬菜和雞胸肉

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  2.雞胸肉用白水煮熟 煮的同時把蔬菜清洗乾淨 切好備用

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  3.雞肉順著紋理撕成肉絲

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  4.開始做這道優格沙拉 在盤子里先鋪上蔬菜

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  5.然後放雞肉絲 同時在肉絲上面撒適量黑胡椒

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  6.撒上杏仁

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  7.最後澆上優格

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  8.可以上桌啦

小貼士

很多人減肥不吃肉其實沒有必要 這樣白水煮雞肉很健康又補充蛋白質 優格盡量選擇無糖的 這樣才能有效減脂哦

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