男人睡覺流出這東西是腎虛來了！

不少男士有腎虛的問題，眾所周知，腎虛會導致全身乏力、無精打采、夫妻生活不佳，那麼腎虛會導致睡覺流口水嗎？腎虛有什麼癥狀呢？下面小編為您一一介紹。

這樣搭配補腎給力

材料：枸杞子8-10粒，海萃人蔘1g。

用法：二樣材料同入一杯中，用沸水泡6分鐘左右，燜泡為佳，飲其水。每天放一次材料，水盡可反覆加水泡飲至無色無味后將參食用。

腎虛會導致睡覺流口水嗎？

在正常的情況下，成人睡著后不會流口水，若經常有此現象，是腎虛濕困所致，並非嚴重狀況。中醫認為成年人流口水是腎陰虛的一種表現，這種情況常見於脾胃運動功能減弱、水濕停留、腎陰不調或胃裡存食下降、胃熱上蒸，即所謂的則卧不安。

中醫認為脾主肌肉開竅於口，成年人睡覺流口水與脾虛有關。脾虛運化失常，五臟六腑和四肢、肌肉得不到濡養，肌肉彈力不足，容易鬆弛，因此睡著后，會張開口，口水外流。這種情況多因飲食失調、勞逸失度，或久病體虛所引起脾胃運動功能減弱所致。

相信你也會發覺，許多老年（老年食品）人睡眠時，會張開口，原因就是他們多半身體肌肉鬆弛，機能衰退。若虛弱情況嚴重，睡眠時更會張開眼。陽虛的人士，平日不睡眠時，口裡亦經常有很多口水，大便鬆散，亦容易瀉泄。

如果你經常睡眠（睡眠食品）流口水，最好多加註意身體，及時調補。平日可多服食健脾固腎的中藥調補，如蓮子、芡實和淮山藥。

飲食健康腎才好

【蒜苗回鍋肉】

主料：蒜苗300克、豬肉 270克

輔料：豆瓣醬2茶匙、醬油2茶匙、白糖1/2茶匙

做法：將豬肉煮至8成熟；豬肉晾涼切片；蒜苗洗凈，切段；鍋中油燒熱。放入肥肉，炒至出油。然後放入瘦肉；放入豆瓣醬炒出紅油。倒少許醬油，翻炒均勻；將蒜苗白色部分放入鍋中，炒軟；然後將蒜苗放入鍋中，大火快炒至斷生。放入白糖，炒勻即可。

【蘆筍炒肉】

主料：蘆筍500克、紅椒1個、豬肉1小塊

輔料：大蔥1小段、大蒜適量、料酒10毫升

做法：五花肉清洗乾淨，切成薄片待用。蘆筍清洗乾淨，去掉根部老的部分，切段，比較粗的部分用刀背拍一下，更容易入味，紅椒洗乾淨切成絲；熱鍋下少量的食用油，加入豬肉，食鹽，少量的料酒炒至豬肉至焦黃色。加入大蒜，大蔥一起翻炒均勻。將炒好的豬肉鏟到鍋的一邊，加入紅椒，蘆筍，食鹽一起翻炒幾個來回。

【地瓜炒肉】

主料：地瓜半個、豬肉200克

輔料：植物油10克、鹽2.5克、生抽2克、老抽 1克、料酒2克、姜3克

做法：地瓜半個約200克去皮洗乾淨切片；豬肉入清水加料酒煮到能用筷子穿過，撈出切片；炒鍋放少量植物油。燒熱後放肥豬肉炒出油份，再放瘦肉同炒炒勻，放薑片；放生抽，老抽提色；放地瓜片炒勻；炒約5-6分鐘；調入鹽炒勻即可。

【紅燒雞翅】

主料：雞翅中10個

輔料：植物油10克、鹽3克、生抽2克、老抽2克、冰糖3克、五香粉1克、姜3克、火蔥3克

做法：雞翅中加清水，薑片，火蔥結焯水；焯好后取出控水；炒鍋加植物油，冰糖炒糖色炒；炒鍋加植物油，冰糖炒糖色，炒上色；上色完美；加清水，蔥結，生抽，老抽，蔥結，鹽，燒15分鐘；收汁即可。