拔一根白頭髮，能長出十根？

你一定聽過這個說法：拔一根白頭髮，能長出十根！這到底是真的嗎？為什麼這個說法能一直流傳？小編今天就帶領大家找到答案！

為什麼會長白髮？

白髮是由於頭髮根部毛囊中的黑素顆粒減少，或者因為毛囊中的黑素顆粒不能輸送到頭髮中，而導致頭髮部分變白或全白。

白髮分為白化病引起的先天性，父母給的遺傳性，自然衰老的生理性，疾病引起的疾病性，一夜白髮的精神性，還有營養不良的營養性。

白髮是病嗎？

白髮本身對健康是沒有影響的，如先天性白髮、遺傳性白髮和生理性白髮除了頭髮成白色外，不存在任何健康問題。

但是精神緊張和焦慮等不良精神因素、營養物質缺乏、各種導致白髮的疾病可嚴重影響健康，白髮只是癥狀的一種表現。

食療「染」黑靠譜嗎？

▼生薑

畢竟生薑只是調味料，每天攝入的那些根本不夠補充什麼，而且裡面的蛋白質太少，雖然含有一定量的維生素B族、C，但是實在少的可憐。

而且目前的研究結果是，外用生薑提取物，會抑制毛髮生長，並不能使頭髮變黑！

▼黑色食物

黑芝麻、黑豆等常見的黑色食物，雖然為的是「以形補形」，但是對於白頭髮，最重要的還是要營養均衡。

並且黑芝麻脂肪含量高達50%，黑豆吃多了腹脹，哪怕真的把頭髮吃黑了，這長出的肉可怎麼辦。

▼何首烏

首先，何首烏本並不是食物範疇，而是藥品，藥品則需要醫生指導才可服用。而且目前已經證實何首烏可以造成肝損傷，大家千萬不要隨意嘗試！

拔一根長十根？

這個完全是謠言。每個人頭皮上的毛囊數目是一定的，所以長出來的頭髮也是一定的，也不會因為拔了根白頭髮，就長出更多的頭髮。

頭髮的顏色取決於髮根毛囊里的色素。如果髮根毛囊里的黑色素分泌減少，那麼長出來的頭髮顏色就會變淺，頭髮就會慢慢掉色，最後全白。

你把白頭髮拔掉，是不會影響到其他毛囊的色素分泌的，所以其他毛囊里的頭髮還是黑的，不會變多也不會變白。

為什麼謠言會流傳？

之所以覺得白頭髮越拔越多，是因為我們雖然拔了已經長出來的白頭髮，但相應毛囊里再長出來的頭髮還是白的，大家就總感覺白髮變多了。

不過，儘管這個謠言是假的。白髮雖然不會越拔越多，但總拔有可能引起毛囊炎，還是不要總嘗試啦。

白了頭髮到底該怎麼辦？

▼保證營養均衡

多補充含鐵和銅的食物。含鐵多的食物有動物肝、蛋類、黑木耳、海帶等；含銅多的食物有動物肝、腎、蝦蟹類、硬果類等。

蛋白質要充足。每天不少於300毫升奶，一個蛋，要保證每天60克蛋白質的攝入，差不多是大約兩勺蛋白粉的量。

▼規律生活要保證

抽煙、熬夜、暴晒統統都不要，不要太在意白髮對生活的影響，開開心心最重要。最好有平均每天半小時的適量運動，不要過量哦~

▼親測有效養發桑椹膏

干桑葚500克，建議最好在藥店採購（超市出品不要，鮮桑葚更不行）

●干桑葚放鍋里，加2000毫升水，大火燒開，小火煎一小時，倒出藥液，然後再煎一次。

●將兩次藥液一起倒入鍋中，大火燒開，中火收湯，待汁液變稠，大約剩400毫升時關火，加入冰糖蜂蜜。在此期間記得要時刻注意汁液的濃稠情況，以免糊鍋浪費。

●放在玻璃保鮮盒裡，每天一勺，大概可以吃兩周。