女性需保持好心情遠離咽炎 慢性咽炎的護理細節

女性需保持好心情遠離咽炎

在中醫角度，慢性咽炎常被稱為「慢喉痹」，其中有一種病理類型為「氣鬱咽喉型」。氣鬱咽喉指的是人由於情致不暢等原因導致肝氣鬱結、氣機不暢，表現在咽喉部則為脈絡痹阻、咽喉不利，主要癥狀為咽干多咳。

而當今社會女性壓力越來越大，有的來自於工作方面，有的源於家庭，「壓力山大」的現實生活讓女性朋友疲於應對，時常導致情緒不暢，脾氣大增，再加之女人天性的多愁善感、易生悶氣，諸多不良情緒沒有得到有效排解，這是引發慢性咽炎的重要原因之一。

所以女性要想擺脫咽炎，首先要讓自己開心快樂起來，其次，在日常生活中注意：

1、培養好的生活習慣。平時注意保持居室空氣流通，居室適宜的濕度和溫度可以讓咽部粘膜防禦機能保持穩定；

2、每天少量多次的飲水，以保持咽喉的濕潤，可以小口啜飲，讓液體慢慢流經咽喉；

3、飲食方面也應多加註意，以清淡易消化的食物為宜，平常可多食用清涼多汁的水果，避免刺激性食物及煙酒。

慢性咽炎的護理細節

急性咽炎如果反覆發作，很可能會病變成慢性咽炎，治療上更加難以進行。由於治療周期長，慢性咽炎的護理也就顯得很重要了。這裡，我們就讓專家來為您詳細介紹下日常生活中一些慢性咽炎的護理細節。

1、避免大聲說話，大喊大叫，尤其是兒童，這是慢性咽炎的護理中特別要注意的。

2、避免心情過度急躁，同樣是會導致肝火過大，慢性咽炎難以恢復。

3、避免寒氣入體，也是慢性咽炎的護理要點。

4、避免過度用腦，過度思考、計劃、分析，同樣是會導致肝火過大，對慢性咽炎的護理不利。

5、避免太晚睡覺，否則肝火過大，慢性咽炎難以恢復。建議：10點之前入睡，有利於慢性咽炎恢復。

這些都是患者在日常生活中常見的一些不良習慣，對慢性咽炎的護理不利，也很可能是慢性咽炎的病因。在平時多注意這些壞習慣的糾正，對慢性咽炎的護理是很有幫助的，也能預防很多其他疾病。