水果沙拉用酸奶還是沙拉醬 水果沙拉可以放蜂蜜嗎

水果沙拉是夏季非常好吃的甜點，不過大家可以自己動手做。那麼水果沙拉用優格還是沙拉醬？水果沙拉可以放蜂蜜嗎？下面小編為大家解答！

水果沙拉用優格還是沙拉醬

根據個人的口味的習慣或食材，一般蔬菜沙拉放千島醬會比較好吃，水果沙拉放優格味道不錯，不過自己的口味最重要。沙拉的熱量比優格要高，而且優格對身體比較好，可以有助消化。

優格相對健康些。

水果沙拉可以放蜂蜜嗎

可以。

蜂蜜沙拉是西方國家流行的美餐。

多汁的水果，一般採用純度更高的結晶的成熟蜂蜜，調製均勻后，可以直接食用；少汁的水果如蘋果、梨等，採用含水量高點的液態蜂蜜，水果切塊后，淋上蜂蜜后，調製均勻，直接食用。

蜂蜜沙拉，把水果的維生素和蜂蜜的單糖營養結合一起，具有清淡去火，潤肺潤腸的天然效果。

注意事項：蜂蜜怕水，沾水后隔夜會發酵，當天做當天吃最佳，如果剩餘需要放進冰箱裡面儲存。

優格水果沙拉的做法

材料：

兒童優酪乳1杯，火龍果1個，蘋果1個，香蕉1根，西瓜1塊

做法：

1.將火龍果、蘋果、、香蕉、西瓜去皮后切成大小一致的小粒

2.將切好的蘋果放入淡鹽水中浸泡，可以防止氧化變黑

3.把火龍果、蘋果、香蕉、西瓜粒放入碗里，在上面淋上兒童優酪乳即可