膜拜！是什麼讓你們睡得如此任性（多圖）

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2017年3月21日是第17個世界睡眠日，主題是「健康睡眠，遠離慢病」。眾所周知，睡眠是人體的一種主動過程，可以恢復精神和解除疲勞，但是你知道睡覺的最高境界是什麼？那就是沒有做不到，只有想不到！一起來看看各路大神困了都是怎麼睡覺的吧。

圖為2015年2月19日，廣東省深圳市，一名男子躺在樹上睡覺。鄒碧雄/視覺

近年來，睡眠問題日益突出，已成為重要的公共衛生問題。據相關機構發布的《2017睡眠指數報告》顯示，2017年創業人群睡眠指數較低，只有70.8分，比同期普通公眾的得分低了4分。

圖為2007年6月10日，杭州四季青服裝批發市場的「睡美人」。李建剛/視覺

不過總體來看，2013年至2017年近五年來的追蹤研究數據顯示，國人整體睡眠指數穩中上升，今年更是首次突破70分，達到了74.2分，五年增長近10分。

圖為2007年5月7日，湖北省襄樊市，一個被綁在三輪車上的孩子正在酣睡。行雲/視覺

值得一提的是，工人、醫務人員、銷售三類人群睡眠指數得分排名前三，得分均在75分以上，教師、IT從業者和廣告公關從業者睡眠得分最低，而媒體人是睡眠時間最晚的群體，平均23時16分睡覺。

圖為2009年3月18日，成都碧雲路，這位胖哥在兩把椅子搭建的臨時小床酣然入睡，他的超絕睡姿讓每個路人看了都忍俊不禁。華西/視覺

2013年9月2日，在吉林市臨江門大橋下的健身器材處，一名70餘歲的老年人竟然躺在了一處名叫「仰卧板」的健身器上睡覺，而且鼾聲大作，令過往市民無不回頭觀望。王明銘/視覺

2015年2月19日，廣東省深圳市，一名男子躺在健身器材上睡覺。鄒碧雄/視覺

2002年4月21日，湖北省襄樊市，一名男子躺在隔離欄的鐵索上睡覺。行雲/視覺

2013年8月14日，北京，送飯老人睡在垃圾桶上睡覺。法制晚報記者 郭謙/視覺

2010年11月16日，湖北省襄樊市，一名男子躺在腳踏車上睡覺。行雲/視覺

2011年8月15日，株洲市人民南路，一位機車司機工作半天，中午就直接躺在機車上休息。長株潭報陳傑/視覺

2010年9月15日，遼寧省鞍山市二一九公園內，一名男青年躺在兩棵樹中間的繩子上休息。視覺

2009年8月3日，南京街頭，一名男子躺在樹上睡覺。安心/視覺

2010年1月19日，湖北省襄樊市，一名男子躺在平板車上睡覺。行雲/視覺

2007年3月6日，湖北省襄樊市，一個女工躺在預製板上睡覺。行雲/視覺

2009年8月6日，湖北省襄樊市，一個嬰兒躺在小車上睡覺，旁邊的男子坐在凳子上打盹。行雲/視覺

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專家提示，大部分睡眠障礙其實可以依靠自我調節來緩解，一些生活上的小改變也許可以幫助你更快入睡。快點開視頻，看看哪些小改變可以幫助你改善睡眠吧~